怎样培养宝宝自主入睡宝宝舒服妈妈轻松就这样做

从身为人母的那一刻相信很多妈妈都经历过崩溃的时候。对于新生宝宝来说，妈妈所付出的辛苦能超过任何阶段。因为新生儿最重要的事情就是喝奶和睡觉。此时宝宝并没有白昼之分，很多时候在半夜都需要起来给宝宝喂奶。拥有一个整觉或许是宝妈最渴望的事情。
宝宝到了四个月左右的时候就可以引导他自主入睡了。据统计，在国外至少有百分之五十的四个月的宝宝能自己入睡。那么，怎样培养宝宝自主入睡？下面将给大家介绍一些妙招。利用以下的方式培养宝宝自主入睡习惯很简单！
【怎样培养宝宝自主入睡宝宝舒服妈妈轻松就这样做】

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怎样培养宝宝自主入睡
1.固定宝宝睡觉的时间
虽然新生儿没有固定的睡觉时间，但是随着宝宝不断成长，渐渐的宝宝会有白昼之分。当宝宝有了白昼之分的时候，妈妈就可以逐渐给宝宝固定睡觉时间。所以，在平常的时候，妈妈需要注意观察宝宝的睡眠信号，一旦宝宝有了打哈欠或者揉眼睛等行为，就可以给宝宝安排睡觉。

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2.建立良好的睡眠方式
在宝宝入睡之前最重要的一件事情就是将宝宝喂饱。到了晚上宝宝睡觉的时间，妈妈需要提前将宝宝房间的光线调暗一些，并且将房间的温度调到适合的温度。在睡觉之前对宝宝进行安抚，可以给宝宝放一些摇篮曲或者轻轻拍打宝宝的背部，让宝宝有安全感。
3.转移宝宝的注意力
有的宝宝在自己睡觉的时候会非常没有安全感，一旦让他自己在床上便会哭闹。针对这样的情况，妈妈可以在宝宝的床上放一些玩具，用玩具来吸引宝宝的注意力。宝宝自己在床上玩玩具，等宝宝玩累的时候便会自己入睡。

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4.坚持让宝宝适应常规活动
为了晚上能够有一个优质的睡眠，在白天的时候妈妈需要坚持给宝宝做一些常规活动。白天宝宝玩的比较疲惫，在晚上自然睡眠质量好。在睡觉之前给宝宝洗澡、按摩等，这些常规活动让宝宝有意识到睡觉的时间。
小编的话
其实，想要宝宝自主入睡也并不是特别困难的事情，妈妈只需要掌握宝宝睡觉的特点，根据宝宝睡觉信号给宝宝建立良好的睡眠习惯，到点宝宝自然会主动睡觉。

怎样培养宝宝自主入睡 宝宝舒服妈妈轻松就这样做

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