让孩子每天按时睡觉培养良好的作息习惯

问题直击：孩子的健康一直是父母最为担心的事情，如何保证孩子的健康则是父母们最想知道的答案。在德国父母的心目中，健康不能仅仅靠提供优质的饮食来保障，而且同样还得靠一些规则来进行。比如说休息时间的保证，要做到这一点，没有一定的规则是不行的。

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在德国，你基本上看不到14岁以下的孩子在睡懒觉。除非这个孩子生病，不得不卧床休息。当然，也看不到这些孩子大半夜还在玩游戏或者看电视。这并不是说德国的孩子不喜欢玩游戏或者看电视，而是严守最晚必须在8点30分之前睡觉的规则，否则，就会遭到惩罚。
有段时间，佛兰妮特别迷恋一种“地毯舞”，就是用一块像地毯一样的垫子垫在脚下然后跟着视频跳，跳完之后电脑会给你打分，从而显示你的舞蹈技术。虽然这个“舞蹈垫子”在德国卖得并不贵，但是没有多少零花钱的佛兰妮还是整整省吃俭用了两个月才凑够买的钱。
看到自己心爱的东西终于买回来了，佛兰妮兴奋极了，于是迫不及待地将它连接在电脑上，开始练习。在玩玩具上，蓓儿太太从来不会干涉佛兰妮，只要她觉得自己有足够的时间和精力，并且在完成家庭作业的情况下，怎么玩都可以。
通常，在晚上7点30分的时候，蓓儿太太就会提醒佛兰妮准备洗漱完了睡觉，而佛兰妮也会按照母亲的要求去做。但是那天，她却没有听蓓儿太太的提醒，已经8点15分的时候还在玩。
这时，蓓儿太太走了过来，对佛兰妮说道：“亲爱的，你还有5分钟的时间，就应该去睡觉了，现在已经是8点15分了。”
“好的，妈妈，我一会儿就去。”佛兰妮抬头看了看妈妈，然后又开始玩。
就这样，8点20分很快就到了，蓓儿太太看见佛兰妮玩得正欢，一点儿要去睡的意思都没有，于是就对她说：“亲爱的，既然你这么喜欢这个游戏，那你可以再玩一会儿，不过8点30分一到，你就必须停止，好不好!”
“好的，谢谢妈妈!”佛兰妮一听妈妈主动给自己加了时间，便连连称谢。就在不知不觉之间，10分钟的时间又过去了，佛兰妮还是没有要睡的意思。蓓儿太太见状，放下手中的活，站到了佛兰妮的面前，生气地对她说道：“佛兰妮，现在是8点30分了，我已经问过你一次了，你是怎么回答我的?后来我又跟你说了一次，你又是怎么回答我的。现在你必须马上停止游戏，准备睡觉，这是最后一次跟你说，否则你就要接受惩罚。”
“妈妈，我……”佛兰妮还想再玩一会儿。
“不，马上停止游戏!”佛兰妮在蓓儿太太的“威胁”下，不得不关掉电脑，准备洗漱睡觉。我原本以为事情到此也就结束了，没想到，还有后续。
就在蓓儿太太和丈夫已经睡觉，时间接近半夜12点的时候，佛兰妮又偷偷从房间里溜了出来，开始玩这个游戏。
不巧的是，这正好被起床上厕所的蓓儿太太发现了。蓓儿太太二话没说，从佛兰妮的手中拿走了“舞蹈垫子”，并且告诉她：“因为你不遵守规则，所以这个垫子我没收了，时间期限是一个月，这算是对你的惩罚。”
【让孩子每天按时睡觉培养良好的作息习惯】 即便佛兰妮心中有一万个不愿意，但是毕竟自己错在先，也不好辩解，更不好强求，只能眼睁睁地看着这一切发生。