怎样保养脸上不长皱纹( 二 )

多吃核酸食物
核酸，是一种生命信息物质，有人称它为“葆春物质” ，这也就足以说明这种物质的去皱性。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。
专家经过检验，女性每天食用核酸约800毫克，维生素2克，四周后脸面皱纹会大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细嫩，老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。
蜂蜜富含核酸
所以，经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。随着人的年龄增长，人体合成核酸的能力会逐渐降低，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸，以补充对核酸的需要。
富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱之目的。
选食软骨素硫酸食物
软骨素硫酸物质在抗皱纹的效果上也非常明显，而且主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。殊不知，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中如果缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。
抚平岁月带来的遗憾
大家都知道彻底去除皱纹的方法是什么吗，其实最重要的就是清洁。不同年龄段的女性的清洁方式不一样，现在随着工业的发展，空气的质量越来越差，很多脏东西会附着在肌肤的表面，还有长期的辐射也是肌肤有皱纹的重要原因!
简单的用清水清洗已经达不到清洁的效果了，我们的皮肤长时间的被侵害就会没有弹性，皱纹就会不断增加。所以清洁很重要，我们平时要选择适合自己的护肤品或者是清洁用品，要彻底的把毛孔中的脏东西清洁干净，这样才能很好的保护肌肤!
3项去皱纹最好的方法
除了基本的面部清洁小编今天还要在此和大家分享3项去皱纹最好的方法，帮你抚平岁月所留下的遗憾，由内而外的绽放美丽。
1.去皱纹最好的方法之维他命
维生素是人体最重要的营养元素，绝没有之一的说法，不仅增强人体免疫力和细胞再生能力，还直接影响人体肌肤健康情况。从维生素C的美白到维生素E的抗氧化防止衰老，以及现在刚刚出头的维生素A ，这些物质都是可以让人体肌肤更加清新更加有活力。所以坚持每天两片维生素C+E或是不同成份面霜能够滋养肌肤，是去皱纹最好的方法。
2.去皱纹最好的方法之三角保护
岁月无情，人有情!呵护肌肤是自己的事情。皱纹最经常出现的地方一般为：额头、嘴角、眼角这三个部位，通吃来说这些皱纹只要出现想要去除就非常难了，所以在皱纹出来之前请增加对这三个地方的保护，重点对这些地方使用化妆品和小黄瓜。
3.去皱纹最好的方法之胶原蛋白
根据美国科学家布兰德博士的说法， “肌肤的衰老过程就是人体胶原蛋白的流失过程” ，皱纹的出现当然也算是肌肤衰老的表现之一。补充胶原蛋白能使皮肤中的组织结构变丰满起来，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，以达到舒展粗纹，淡化细纹的功效!可谓是世界上去皱纹最好的方法。