什么茶具有减肥功效( 五 )


制法:将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末 , 混入茶叶中 。欲饮时 , 可取少量冲泡 , 反复冲泡至茶水清淡为度 。
3.清络饮
原料:干荷叶50克 , 乌龙茶5克 , 丝瓜皮6克 , 西瓜翠衣5克 。
制法:
(1)用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好 , 放清水中浸泡清洗后备用 。
(2)砂锅中放水5杯 , 放入纱布包 , 以水煮熬至水沸 , 代茶饮之 。
6.喝什么茶可以对减肥有帮助的?
喝什么茶饮有助减肥?
1、山楂红茶
山楂中好案由果酸、果胶等物质 , 有助促进胃肠蠕动 , 帮助消化积压在胃中的食物 , 加速排出体内的毒素和垃圾 。与红茶搭配泡茶喝 , 能够改善腹部肥胖问题 , 慢慢消除小肚子 。
做法:准备好2g的干山楂片 , 5g的红茶 。放入茶杯中 , 倒入热水焖泡3分钟后即可 。
2、薄荷乌龙茶
新鲜的薄荷叶带有清香 , 能够抑制人的食欲 , 搭配乌龙茶泡茶喝 , 可以减少热量摄入 , 促进脂肪燃烧 。
做法:准备好2~3片新鲜的薄荷叶 , 并且清洗干净放入茶杯里 , 再倒入5g的乌龙茶 。直接倒入开水 , 焖泡5分钟就可以饮用了 。
3、柠檬红茶
柠檬富含果酸 , 可以促进肠胃运动 , 但是又不损伤肠胃 。搭配富含矿物质和茶碱的红茶 , 泡茶饮用 , 有助肠胃敏感的肥胖人群减肥 。因为这款茶有助去油腻 , 排出体内多余的油脂 。
做法:准备好3~4片的新鲜柠檬片 , 5G的红茶 。先将红茶放入茶杯中 , 倒入适量的开水浸泡 。茶叶焖泡3分钟之后 , 加入柠檬片 , 浸泡1分钟左右就可以饮用了 。
4、荷叶茶
荷叶可是自古以来被封为瘦身减肥的良药 , 每天喝几杯荷叶茶 , 可以促进大便排出 , 帮助改善便秘型肥胖问题 。而且荷叶中含有效分解体内脂肪的生物碱 , 脂肪被分解之后 , 还能够将它们都排出体外 。所以说 , 想要减肥可以适当喝些荷叶茶 。
做法:准备好各15G的山楂片和决明子 , 1张干荷叶(药店可以买到) 。先将前两者放入茶杯中备用 , 然后将荷叶洗净 , 放入锅中倒入清水煮开 。荷叶汤水煮出来以后 , 将汤水倒入茶杯中 。加上杯盖焖泡5分钟 , 就可以直接饮茶了 。