【一天一顿方便面的危害】 一天一顿方便面不利于人体发育 ， 对人体健康具有一定的危害 。方便面属于高热量油炸食物 ， 维生素、矿物质含量非常少 ， 营养价值比较低 ， 同时里面还有各种添加剂以及化学物质 ， 过量食用 ， 容易对人体造成危害 。
一天一顿方便面的危害

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方便面属于高热量、高盐分食物 ， 其中的调料包盐分也比较多 ， 尽量要少放、少吃 ， 如果只食用方便面 ， 营养成分较单一 ， 可以搭配蔬菜、豆制品等食物食用 。
方便面 ， 又叫做快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面等 ， 是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品 。
方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等 ， 可以适当补充人体需要的物质 ， 适量食用是可以接受的 ， 但不建议一天一顿 。

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