炎炎夏日小孩容易上火推荐7款降火食谱

炎炎夏日小孩容易上火推荐7款降火食谱

炎炎夏日小孩容易上火推荐7款降火食谱

文章插图
降火食物1:西瓜 西瓜性寒凉,民间又叫寒瓜 。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴 。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有宝宝所需的多种营养成分 。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少,或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗 。西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮亦可煎水用 。
【炎炎夏日小孩容易上火推荐7款降火食谱】 推荐食谱:西瓜雪梨汁
准备食材:西瓜一小瓣,雪梨一个 。
做法:
1、西瓜、雪梨分别切成小块 。
2、将西瓜、雪梨放入料理机,搅打30秒,静置几秒后再搅打10秒 。
3、过筛,滤掉浮沫 。
4、装入杯中即可饮用 。
小编TIPS:梨鲜甜可口、香脆多汁,可以有效地润燥养胃,而西瓜具有清热降火的作用 。这道西瓜雪梨汁实属盛夏的最佳饮品哦!