女生中午吃什么好呢

1.女的中午喜欢吃什么？

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女的中午喜欢吃一些好吃可以多吃，又不会长胖的食物。比如：哈根达斯冰激凌蛋糕。
顺便跟你说一下，你最好去蛋糕店定做一个2人份的小型果冻的水晶蛋糕，要是粉红的哦，桃心的，大概50块吧``2个人吃的就够``一定要精致
在去花店定一素花，大概11朵，写个超感人的贺卡，在去定2张她喜欢的电影票。虽然这些都很普通` 。
步骤：她下班后，你去接她，手拿花素``在带他去吃饭，趁她不注意，打电话叫蛋糕店里把你精心定的蛋糕叫过来（餐厅）最好是西餐厅，然后时间到了去看电影，一定要问她看电影前喝什么，要不要什么包米花之类的``，你帮她拿食物，要让她空出手来拿花``看完电影，你打电话给兄弟`，说你们快到了，他们给你插好电源，让那个桃心一闪一闪的`
把她带去那里后` 。你告诉他是为他精心准备的
他一定很开心，你在从树后面拿戒指出来````哎````
超浪漫啊````
相信你女朋友一生都不会忘记``
2.中午吃什么东西营养？
老话说“早吃好、午吃饱、晚吃少”，可是，上班的时候午饭总是有一顿没一顿的。每个人都承受着巨大的工作压力，颈椎病、弱视、近视、肌肉关节疼痛等疾病随时可能侵犯您，而不良的午餐状况正是造成健康状况差的一个重要原因。

在三餐的饮食分配比例上，早餐和晚餐摄入量都占全天摄入食物总量的30%，而午餐却占到40%，它为一天提供的能量和营养素是最重的，对人在一天中体力和脑力的补充，也起着承上启下的作用。
但是，上班族的午饭普遍都在糊弄，有的甚至不吃。在采访中采访人员发现，大家应付午饭各有“高招”，可是营养价值在哪儿？怎么样吃才能真正达到营养均衡呢？
●快餐族
上班族吃洋快餐。省时间不说，还可以边吃边工作。
特点：
一个炸鸡腿或一个汉堡包，加上一杯红茶或咖啡，是最理想的快餐。稍微心疼自己一点的人，也会到附近快餐店要一份饭或面的套餐，有菜有汤，看起来很有营养，但谁也不会在吃快餐的时候在意其中的营养搭配是不是合理。
影响：洋快餐的卫生、便利、节省时间是不可否认的，但它的营养成分却不合理。农业大学食品与营养学院何计国教授介绍说，洋快餐多是油炸的高脂肪食物，缺乏纤维素、维生素。人体每天大约需要20克脂肪，而一个汉堡包里就含有9克脂肪，再加上炸鸡腿、炸薯条，一顿洋快餐几乎把全天的脂肪都摄入了。
有的人中午吃比萨，虽说各种动物、植物性的食物相对种类不少，但还是肉类比较多，并且都是腌制品，不适合多吃。
至于看似营养充足的套餐，里面虽然大都有蔬菜，但含量却太少，矿物质、维生素供应不足。
营养指数：