1、红枣洗净 。
2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟 。
3、放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成 。红枣芹菜汤 原料：红枣200克，芹菜500克，红糖调味 。
【孕妇一般喝什么汤对宝宝好呢】制法：红枣洗净，芹菜去根除叶留茎洗净 。两种食物下锅加水适量煎煮20分钟，取汁，用红糖调味分次饮服 。
营养：芹菜含有蛋白质、酶类，其中有较多的维生素A原，还会有维生素C、PP、烟酸、钙、磷、铁及挥发油等 。
功效：红枣补益脾胃、养血安神，芹菜平肝清热、祛风利湿 。故红枣芹菜汤能改善产妇倦怠无力、血虚厌食、神志不安等症;还能降压、通便，内火盛者食之有益 。

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