在现代社会中 ， 我们经常会听到一些女性说吃素可以减肥 ， 无可厚非 ， 这已经是得到诸多女性实践和公认了 。但是 ， 近日又有说 ， 吃素会导致不孕 。那么吃素究竟是否会导致不孕呢?下面就跟小编来看看吧!

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不孕是怎么回事？
医学上把有正常性生活、未采取避孕措施同居两年未妊娠定义为不孕症 。引起女性不孕的因素很多 ， 如子宫畸形、输卵管不通畅、宫颈黏液异常、先天性卵巢发育不良等 。而这些因素中能和“吃素”攀上关系的 ， 就是内分泌因素了 。说到女性的内分泌 ， 就不得不说雌激素 。
女人雌激素
【吃素可能吃出不孕 你信吗?】 雌激素在女性一生中都扮演着很重要的角色 ， 它维持着女性的第二性征 ， 它带来了我们亲爱的大姨妈并维持着她的周期 ， 它的衰落让更年期的女人们惆怅不已……而对于想怀孕的女性来说 ， 雌激素更是不可或缺 。一方面 ， 它让宫颈黏液变得稀薄 ， 使精子容易通过 ， 另一方面 ， 它又能加强输卵管的蠕动 ， 把卵子送去和精子见面 ， 并在二者合体后将其送到子宫去 。在子宫这厢 ， 雌激素也没闲着 ， 它促使子宫内膜增殖和修复 ， 为胚胎的生长提供了肥沃的土壤 。由此可见 ， 对女性来说 ， 雌激素可实在是个好人 。
体内雌激素的水平要维持正常 ， 除了要求生殖器官发挥正常的生理功能 ， 还和营养供给有关系 。如果蛋白质和脂质的摄取不充分 ， 会导致机体内胆固醇水平下降 ， 而胆固醇是人体中所有类固醇激素合成的原料 ， 这样一来 ， 雌激素水平就会不足 。
素食主义？有风险
素食一般分为两类 ， 一类是“蛋奶素食” ， 也就是仅仅不吃动物的肉及其制品 ， 蛋类和奶类仍然正常食用 。不论在西方还是东方 ， 这样的素食者占绝大多数 。另一类是“严格素食” ， 所有的动物性来源的食物都不能吃 ， 包括奶类和蛋类 。蛋类和奶类都是很好的蛋白质来源 ， 并能提供丰富的钙质和蔬果中相对贫乏的脂溶性维生素 ， 所以蛋奶素食主义者的饮食质量是可以做到不逊色于普通肉食者的 。而严格素食主义者 ， 可以从豆类和豆制品中获得充足的蛋白质 ， 坚果和绿叶蔬菜也能替蛋奶提供充足的钙质和部分脂溶性维生素 。至于纯植物性食物中不存在的维生素B12 ， 可以从发酵食品或者菌类中获得 。这么看来 ， 素食主义似乎并不会带来什么健康问题 。
可惜的是 ， 上述情况只是理想状态 。在没有科学饮食指导的情况下 ， 素食者要做到完全的营养均衡还是有一定困难的 ， 加上一些女性因为减肥的关系 ， 机体脂肪比例过少 ， 或者短期内体重下降过快 ， 都会导致雌激素水平不足 ， 出现月经紊乱甚至闭经了 ， 卵巢也不排卵了 ， 宫颈粘液也不那么多那么稀薄了 ， 受孕的几率确实可能会下降 。同时 ， 纯素饮食者更容易出现缺钙、铁和维生素B12的问题 ， 一方面让纯素饮食者本身增加了发生骨质疏松、缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血等疾病的风险 ， 另一方面作为孕妇也不利于胎儿的生长发育 。

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