手部护理方案( 二 )

●鸡蛋护手
具体操作：
鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。
2.手部的护理方法？
手部基本按摩法
按摩是手部护理的基础，可以使肌肉放松，使手和手腕更加灵活。推拿和轻柔的按摩动作有促进手部皮肤的新陈代谢，使毛孔张开的作用。在此我们介绍几种基本的，可自行操作的手部按摩技巧来帮助你松弛手部的肌肉、增强新陈代谢和消除手部关节疲劳。
1.用保湿的乳液或润滑油涂抹手部皮肤，也可以在润滑油中适当地加入几滴纯化的精华油。用双手的手掌相互摩擦产生热量，然后用一只手的手掌将润滑油均匀地涂抹在另一只手和手臂的皮肤表面。
2.用一只手的拇指和食指在另一只手的手掌和指关节部位做循环的捏合动作。然后握住一根手指并轻轻地从指根关节向指尖方向做推拉动作，最后依次对每个指关节进行按摩。然后用相同的方法对另一只手的指关节进行推拉和按摩。
3.如图，用右手的拇指在左手的手掌部位进行顺时针或逆时针的旋转式按压，要对整个左手的手掌部位按顺序进行按压，不要留有遗漏的区域。然后采用相同的方法用左手拇指按压右手的手掌部位。
4．将双手的手掌部位相对，手指伸展，十字交叉在一起，用力夹紧后再沿指缝做由上至下的交互滑动。然后双手十字交叉使掌心向外，在胸前尽可能的向前伸展手臂，进一步的放松肌肉。
5．用右手的食指和中指夹紧左手的每个指关节行类似“挤牛奶式”动作，对指关节进行按摩。开始时夹紧每个手指的指根关节，然后逐渐向指尖做推拉动作。
另一支手方法相同。
6．用右手按摩左侧的肘部和前臂，采用旋转式按摩方法从肘部一直按压到手腕部。从上至下按压前臂外侧肌肉。采用同样方法按压右侧前臂。当完成整个按摩程序后，朝不同方向甩动双手使肌肉彻底放松。
3.手部的护理方法
手部按摩可促进皮肤的血液循环,令手部皮肤细嫩,指关节柔软灵活.　如同面部护肤一样,定期用温水浸泡双手,用磨砂膏去除死皮并缚上营养面膜,长期坚持会令手部皮肤柔嫩光滑.　日晒是皮肤老化最大的导因,手部当然也不例外,阳光不只是将你的手部肌肤晒黑而已,还会让你的肌肤产生斑点,皱纹,所以防晒乳液的使用是不可或缺的.　骑自行车时,请记得戴上手套,夏天遮太阳,冬天可挡寒风.开车的人如果遇到日晒强烈,也得戴上手套,紫外线穿透玻璃是很容易的,如果你必须经常接触清洁剂与水的话,那么请戴上防水手套,睡前也请记得擦上护手霜来保养双手.　另外,每周一次以去角质霜,润泽或保养面膜以及护手霜来进行每周一次的加强保养.还有每天早晚保养脸部时顺手擦拭手背,擦乳液.日晚霜时,顺手将多余的量涂抹在手中,日积月累下来你会发现,其实拥有一双白皙的手并不是太难的事.　>
4.如何做手部护理？
1．注意保养手经常接触洗衣粉等碱性物质及污物，时间一长，容易造成手部皮肤干燥、皲裂、老化；经常用过凉的水洗手也会使皮肤变得粗糙。因此，洗衣服、洗碗等做家务的时候，最好戴上橡皮手套予以保护。另外，保持清洁很重要。养成用温水洗手的习惯，用柔和的洗手液清洁，再涂上润手霜。
晚上睡觉前，双手涂上营养霜，戴上薄的棉布手套，粗糙的手能在一夜之间变得光滑起来。
2．手部健美操手、指的外形线条要流畅，如果指骨关节又突出又硬，给人一种很生硬的感觉，如果手指很粗很圆，则显得很笨拙。这样都不美。坚持做手部健美操可以使双手的线条显得柔软、匀称一些。具体方法是：