适当运动
运动能够很好的控制血糖升高，所以，孕妈一定要多运动，尤其是吃完饭后，不要一直躺着或坐着，这样很容易长胖，引起血糖升高 。
另外，在选择运动项目的时候要注意，孕妈不能做剧烈的运动，要选择一些舒缓的，比如公园散步、太极、瑜伽等都是可以尝试的 。
甜食可以让人心情愉悦，是很多人的最爱 。但是在孕期，为了胎儿的发育，为了孕妈的健康，控制血糖升高是非常必要的，那么甜食的摄入量就必须控制哦，再加上合理的饮食、适当的运动，就非常完美了 。

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