胳膊晒红肿是为什么

1.胳膊上被太阳晒得很红怎么办
【胳膊晒红肿是为什么】

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晒　伤　太阳使你温暖、让你放松、照亮你的心情，但是照太久可能会晒伤。这时候你可能也会责怪紫外线，破坏最外层的皮肤细胞，并且损害微血管，才会让皮肤产生红肿和疼痛。尽管发炎随时间平息了，但晒伤造成的影响却是长期的。罗优拉芝加哥大学医学院临床副教授布莱恩·史卡兹医生说：“晒伤是一种皮肤伤害，而且是有累积性的。
”重复过度曝露阳光下会侵蚀皮肤弹性纤维，形成皱纹，甚至严重者可能引起皮肤癌。被太阳煮熟透了　有些人很容易受阳光的伤害：带有美丽肌肤的人危险性特别高，但是也没有人能完全对阳光免疫。当阳光把你的皮肤晒黑了，下面的方法可以减轻疼痛，同时预防再度晒伤。用冷敷中和　明尼艾波利斯明尼苏达大学医学院皮肤临床副教授史帝芬·鲍尔医师认为，冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水中，拧干，放在皮肤上：“当水逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。
他建议一天敷3-4次，每次半小时。”　使用乳液保护　鲍尔医师说，1%的氢化可的松乳液对晒伤疼痛也有帮助。他建议：“疼痛部位一天涂3-4次，不要洗掉，重复涂抹。
”第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。止痛药　史卡兹医生说：“布洛芬和阿斯匹林都能够缓解轻微晒伤的疼痛和发炎现象。”严重的晒伤则需要药效更强的抗炎药物或皮质类固醇，他说：“这会有消化道副作用，应询问医生是否合适。”　将脚举高　史卡兹医生说下肢和脚踝的晒伤会引起肿胀。为了避免水肿，可将脚尽可能举高，最好能高过你的心脏。
小心洗澡　鲍尔医师建议，清洁时应用冷水和低过敏香皂，例如cetaphil或oilatum：“不要刮伤皮肤，如果是淋浴则要避免让水注直接喷到受伤的皮肤上。”　阅读标签　史卡兹医生说，有些用来舒缓晒伤的软膏含有引起过敏的成分：“尽管只有极少的人会过敏，但是皮肤发炎的时候会特别敏感，你当然不会想在晒伤之余，又过敏吧。
”如果已经过敏了就要向医生或药师询问其他的药物。穿轻松衣物　不要穿任何会刺激到皮肤的衣服。史卡兹医生建议穿松软棉质衣服，毛料和合成衣料应暂时避免，直到痊愈为止。做好保护皮肤措施　为预防晒伤，外出时都应该擦防晒乳液，史卡兹医生还建议防晒系数（spf）至少为15：而且要在外出前半小时到1小时擦，才会吸收产生作用，并且随身携带，随时使用。
也可以试试防水的防晒产品：“出汗或游泳时，有些防晒产品会丧失效果，而且没有一个产品是绝对防晒的。”　穿上额外的保护　适当的衣服可以保护皮肤，免受紫外线伤害。鲍尔医师说紧密针织的衣物效果特别好。但是要确定衣服是干的，湿衣服仍会有50%的紫外线穿透。不要被太阳晒伤　这里有一些统计数据，能帮你免于受紫外线的伤害：　阳光的紫外线最强（会造成最大的伤害）是在上午10点到下午3点之间。
高度每增加1000尺，阳光强度会增加4%，例如5000尺的高山，阳光强度会增强20% 。滑雪时，雪会反射85%的紫外线，而沙子和水泥则会反射50% 。薄云层会阻挡20%-40%紫外线辐射，这也就是说，即使是在阴天，我们还是有可能会晒伤　不要忘记你的头　戴帽子可以阻挡阳光照射头部和脸部，鲍尔医师建议：“应该选择帽子周围有帽缘或是有边的。
”　跟着阴影走　阳光的紫外线最强（会造成最大的伤害）是在上午10点到下午3点之间，专家建议这段时间应该尽量不要曝晒到阳光。所以如果你没有戴手表，怎么办？你可以遵守影子定律，史卡兹医生说：“你可以利用影子的长度来判断太阳的强度，影子越短，阳光越强。”　暂时拒绝古铜色　有很多人以为古铜色皮肤有保护作用，忘掉这个想法吧！