擦脸用哪种维生素e好( 二 )

因此，维生素e不能过量摄取。
2.维生素E有几种，哪种比较好

文章插图
维生素E有合成和纯天然两种,药准字VE和保健品VE两种.差别很大.　很多保健品的VE说白了根本就是食品，吃再多也不会有明显效果的，各种夸大效果的虚假广告让你眼花缭乱。价格还老贵了去了。药准字号纯天然维生素E属于OTC药品，符合国家药品GMP管理标准，拥有一整套严格的产品生产工艺流程，更安全、可靠。维生素E胶囊的效果好坏取决于胶囊里的VE的含量。
你只要看它标的胶囊里每颗含VE的量，也就是d-α-生育酚的含量，如果很低的话，这个VE胶囊就不好的。虽然名字都叫维生素E胶囊，但是差别很大的，因为很多VE胶囊里不都是VE成分的，很多保健品胶囊里还加了很多杂质东西的，保健品VE其生育酚纯度一般都远远小于40%，如果一个维生素E胶囊标明每颗含d-α-生育酚97.5　mg，每颗重量为250mg的话(40克/160粒)，两者相除实际VE纯度就只有39% 。
个人认为还是吃纯度高点的东西肯定没错，就跟前段时间闹得沸沸扬扬的牛奶风波一样，真正的高纯度的纯牛奶吃了让人放心，而添加了其它各类其它物质的低纯度牛奶总是让人不放心哦,更别说是加了三聚氰胺的牛奶了。我们国家法规对纯天然维生素E有很明确的定义：　中国药典规定纯天然型维生素E：d-α-生育酚纯度不得底于90%，美国药典规定纯度不得底于96% 。
限于技术能力，市场上的保健食品文号的天然VE纯度都低于50％。严格来说目前国内只有三家是纯天然VE 。来益天然维生素E其d-α-生育酚纯度大于96%的。是达到美国标准的。
天然养生堂维生素e比较好些的，因为它是以天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油为主要原料制成的保健食品，而天然维生素e是以大豆为原料，采用高科技技术提取的天然维生素E，保持了维生素E原有的生理活性和天然属性，更容易被人体吸收利用，而且安全性也高于合成维生素E，更适于长期服用。
维生素一般要综合来补，只能说是侧重某些比较缺的，建议还是全面的补比较好。
3.哪种维生素E效果好？
研究表明,维生素E帮助身体防御多种疾病,而且保护细胞免受损害,帮助细胞生存更久。随着时间过去,维生素E减缓对细胞保护功能时,那么我们就自然地衰老了。保健用途　维生素E保护身体对抗紊乱,帮助治疗其他疾病。以下是一部分可以用维生素E来预防的疾病:　癌症。维生素E在治疗癌症方面发挥着重要作用,包括皮肤癌、鼻咽癌、胃癌、结肠癌、乳腺癌和前列腺癌。
它也能减低罹患肺癌、食道癌、子宫颈癌的可能。维生素E似乎能对那些使得癌细胞生长的控氧信号发生干扰。它还能使化学疗法仅仅作用于癌细胞,保护正常的细胞免受损坏。心脏病发作和中风。研究表明,维生素E通过阻碍胆固醇升高来防止动脉阻塞。维生素E是一种强大的反凝结的物质,它能帮助血液畅通地流过脂肪斑(动脉血管壁内脂肪物质的沉积物)的血管。
免疫系统紊乱:这些紊乱能够降低身体对抗疾病的防御能力,但维生素E再次提高你身体的免疫水平。与衰老有关的疾病。维生素E减缓疾病的进程,例如能引起身体和心智衰退的早老性痴呆。白内障和黄斑变性。维生素E能对抗这些影响你的视力并导致盲目的情况。
糖尿病:维生素E能减低糖尿病患者患上心脏疾病的可能。
维生素E还有以下功能:　减缓所有细胞和组织的衰老。保护身体免受环境污染物的损害。保护红血　球健康,并防止贫血。改善与难以消化脂肪有关的紊乱。改善大多数皮肤病。帮助伤口更快地愈合。促进生殖系统障碍的治疗。缓解经期前不适。缓解狼疮的症状。维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的。