一岁宝宝食欲不好怎么办( 三 )

2、适当运动，才能吃得好。在用餐前，家长可以带宝宝到公园去玩一会儿，适当运动，消耗体内热量，这可增加宝宝的食欲。
3、经常给宝宝按摩。宝宝吃过饭后，家长可以给他做上几分钟的肠胃按摩，这样不仅能促进食物消化，增进亲子感情，也能帮助宝宝摆脱食欲不振、厌食的困扰。
4、培养良好的用餐习惯。定时、定量给宝宝进食，减少两餐之间的零食、点心，培养宝宝养成不挑食、不偏食的习惯。吃饭时不要逗宝宝玩，也不要让宝宝一边看电视一边吃饭，这样会影响其胃肠蠕动和消化腺的分泌，可引起消化不良。
6.女儿今年一岁多，胃口不好，如何改善？
1、提升小宝宝胃口
（1）做宝宝餐时，尽可能把小宝宝的食材穿着打扮得“婀娜多姿”一点，丰富多彩的颜色和小动物造型设计都是让小宝宝很好奇。那样才可以大大的扩大他的胃口呢。
（2）可以用趣味的厨具，如带天线宝宝图案设计的汤勺等，将孩子注意力迁移到厨具上。
（3）和小孩玩过家家游戏，教他“烧菜”“煮饭”，随后学习培训自身用餐。
2、餐前不吃零食
一般小宝宝会在二餐正中间肚子饿了而要想吃零食，此刻父母要能下决心心，恪守没有主食前给宝宝吃零食的标准，这就能提升孩子吃主食时的胃口。当他又哭又闹个不断的情况下，父母能够多陪他玩一下，使他忘掉饿。
3、不必责怪小孩
不应该责怪小孩，不必逼迫他用餐，要不然他便会感觉用餐是一件不愉快的事。当用餐变为一件不愉快的事儿时，他当然就讨厌用餐了，这对小孩的发肓可不太好。假如小孩确实不愿意不想吃饭，何不晚一点再给他们吃。等他真实肚子饿了，再规定他老老实实坐下来用餐，也可以慢慢培养他对用餐的兴趣爱好和专心致志度。
4、养成良好习惯
【一岁宝宝食欲不好怎么办】要让小孩培养用餐不可以玩耍的习惯性，尤其是用餐以前最好是不必玩耍。在用餐前能够鼓励孩子学会放下自身的小玩具帮着母亲端盘子，让大家都入座，随后才和大伙儿一起吃饭的习惯性。