7、按摩手法 。运用捏揉的操作再加上按摩膏针对脂质的改进很非常好 。推拿还可以增强肌肤的温度，很多损耗动能，推动胃肠功能，降低胃肠道对养分的消化吸收，推动血液循环系统，让过多的水分流出身体之外 。以肚脐眼为管理中心，在腹部打一个疑问，沿疑问推拿，先右边，后左边，各推拿30-50下，每日推拿1次 。
要想打造魔鬼身材，那么就不必懒惰，把收腹运动贯彻执行到生活上的每一个小关键点，坚信会出现很大的感受哦！
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