怎么测散光( 二 )

最好3-4岁时做第一次全眼部检查,以后毎年定期眼部检查1-2次。
指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具,以减少眼外伤。
指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾,若感染眼疾时尽量减少外出。
看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。
不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。
选择读物时字体要清晰,不可太小。
电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。
连续看书不起过一小时,毎30分钟休息5分钟。
营养要均衡。
多到郊外游玩,多看远处绿色旷野。
需配眼镜者,应由医师检查后配镜。
3.怎么测量自己眼睛的散光？要简单点的
散光是眼睛的一种屈光不正常状况，与角膜的弧度有关。人类的眼睛并不是完美的，如果角膜在某一角度的弧度较弯，而另一些角度则较扁平，光线便不能准确地聚焦在视网膜上，这种情况便称为散光。散光患者看东西时会较难细微地看清景物。
一般情况下，散光并不会独自出现，患者的眼睛通常都会伴有近视或远视。散光的矫正方法，主要是配戴眼镜，散光眼镜在某一角度会有特别的弧度，以矫正患者眼睛在该角度的散光；隐形眼镜或激光矫视手术亦可矫正散光的问题。除了角膜外，晶状体的弧度不一也是造成散光的另一原因。散光是由于眼球在不同方向上对光线的曲折能力不一样而引起的。
近视远视或正常眼的屈光情况像足球篮球一样，而散光眼对光线的曲折就像橄榄球一样，有些方向曲折比较大，有些方向曲折比较小，因此成像就无法成为一个点。你看视力表可能也会发现有些方向比较容易辨认，有些方向比较难辨认。看远看近视力都会受影响，严重的时候会有重影。散光通常都是天生的，假如你的散光比较高，而你小时候没有配镜，那么，从小到大，你看东西都比较模糊，但由于自己没有比较，因此比起近视远视更难察觉。
4.怎么验散光度数
我们的眼睛每个人都有不同程度的散光度数，因为我们人类的眼球角膜等发育是不可能纯正的圆形，一定存在误差，因此眼睛都有散光的存在。散光的度数是由角膜曲率、晶状体曲率、视网膜黄斑中心凹处曲率这三个方面组成。
【怎么测散光】一般情况下我们眼睛多都会有低于0.25Dc的度数。屈光不正中散光在l.00Dc以下为低度数散光，在1.00－2.00Dc为中度数散光，高于2.00DC时为高度数散光。高度散光占有率很少，许多患者很多数是为低度散光。如果眼睛没有散光的一些体现与现象是不用配戴眼镜的。如果有的话一定都配镜矫正，并且一定有常戴，减少眼睛的疲劳与不适。
那么散光眼睛的体现有什么？
1、眼睛容易疲劳，特别是当患者在固定的距离做细致工作的时候；
2、做近工作时有暂时性的视力模糊合眼睛或揉搓眼睛后可以见好。当闭合眼睛或揉搓眼睛后可以见好。
3、常有前额部头痛，眼睛易流眼泪，特别是注视物体时。
散光的眼睛现象是什么？
现象是眼对平行的光线屈光后不能聚成一个焦点，而是由两条焦线与一个弥散圈。特征见图（散光眼所看图像球示意图与散光眼看线条的感觉图）
在验光过程中验散光要用到散光表，让患者诉说散光表的现象。规则散光眼对一个方向的物像集焦清晰，对于另一个方向（与前者成垂直）成像则最模糊，因而采用散光表来检查散光是有很大的用处。患者有散光的情况下看到此表就会有一个方向清楚而反方向的模糊。验光过程中必须验的步骤之一。