助你孕育优质宝宝的三大秘笈

优孕是一个全新的生育新理念:在精子和卵子结合那一刻前的3个月,甚至6个月,就开始了孕育准备,因此生命的孕育不仅只是10个月 。力求在达到优身、优时、优境的最佳状态下,让最健康最富活力的精子和卵子在天时地利人合时,把父母双方的精良基因如容貌、智慧、个性、健康在受精卵中高度重新组合并表达 。
【助你孕育优质宝宝的三大秘笈】

助你孕育优质宝宝的三大秘笈

文章插图
秘笈一:如何优身受孕?
你该做的生理准备:怀孕前3个月要双双身体健康无病,任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎,特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕 。病愈后也要3个月后再受孕 。孕前3个月双双停止酗酒和吸烟 。孕前3个月都要慎用药物,包括不要使用含雌激素的护肤品 。从事对胎儿有害职业的夫妻,尤其是女性一定要在孕前3个月暂时离开 。长久采用药物避孕的女性,要在停药6个月后再孕 。不要在疲劳时性交受孕 。过胖和过瘦的女性应把体重调整到正常状态 。
为减少“早孕反应”对身体的影响,要在准备怀孕前的3个月积极进食富含营养素的食物,如含叶酸、锌、钙的食物 。在准备怀孕前的3个月,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果 。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜 。少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜,不要吃熏烤食品如羊肉串等 。少吃罐头及少喝饮料 。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药 。
你该选择的受孕心理
在心情愉悦,没有忧郁和烦恼的状态下进行负有受孕使命的性交 。丈夫要重视并让妻子达到性高潮,它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要 。
促进性高潮的小秘诀:以受孕为目的的性交特别需要视觉刺激,所以要开灯,让室内沉浸在微弱的红粉灯光下,摆上迷人香沁的鲜花,放些轻松优雅的音乐,必须打破沉默 。