春生夏长 推拿按摩助宝宝长高

  “春生夏长、秋收冬藏”,意思是说春夏适合人体生长发育 。现在是夏季,宝宝成长又踏进了一个新的季度 。在这个炎夏时节,怎样让宝宝长得更快更好?小编推荐,巧妙按摩,孩子夏天长高不用愁!

春生夏长 推拿按摩助宝宝长高

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  一、中医推拿真能助长高?
  有中医师表示,用中医推拿能够帮助宝宝长高 。这事靠谱吗?推拿助长的原理是什么?某小儿推拿科主任解释,中医里说,肾主骨,儿童的长高首先需要骨骼健康发育,而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛;骨骼的精华在骨髓,而脑为髓海,是骨髓汇集的大海,养肾就能养骨骼,滋养骨髓,最终滋养大脑 。也就是说,肾主智,孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛,推拿养肾同样也能助长 。
  中医推拿方法也能助长,这是很多家长都不了解的事情,希望通过介绍,能够通过此方法来促进孩子长高 。
  二、促进长高的推拿法
  通过穴位按摩,经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养,促使新陈代谢,有利于骨骼发育,可以达到事半功倍的效果 。按摩简便易行,孩子容易接受 。下面小编为大家介绍几个促进孩子长高的推拿手法,家长们不妨试试哦!
  揉腹:家长每天轻轻地为孩子揉腹,顺时针1分钟,逆时针1分钟,可调理脾胃、补益气血 。
  捏脊:孩子俯卧,背部裸露,涂抹适量滑石粉,用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住患儿皮肤,拇、食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁 。每天睡前给孩子捏3~5遍,对调理孩子消化系统,增强抵抗力有好处 。
  捏脊可以激活全身的生长机能,涌泉穴则是肾的井穴,按摩这个穴,就是让生命的泉水涌出来,滋养全身,命门穴中则藏着真火,可以生发全身的阳气 。
  搓脊柱:家长每天用掌心搓孩子的脊柱,从下向上5~7次 。可振奋阳气 。
【春生夏长 推拿按摩助宝宝长高】  按压百会穴:家长每天按揉孩子的百会穴(位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴;或以两眉头中间向上一横指起,直到后发际正中点 。
)20~50次,可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目 。
  推三关:家长每天按揉孩子的推三关(三关在前臂阳面靠大拇指那根直线,操作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100~300次;补脾经、肺经、肾经或泻肝经、心经各100~200次,可调理脾胃 。
  拿三阳、三阴经:胳膊、腿的外侧为三阳经,内侧为三阴经,拿是推拿的一种手法,即用手捏 。
三阳经要从上往下捏,三阴经要从下往上捏,每天各3~5遍 。
  揉涌泉穴:涌泉穴在脚底的掌心处,每天揉30~50次,可补肾 。
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  三、影响宝宝身高的其他因素
  1、注意睡眠时间
  宝宝睡眠时脑垂体分泌生长激素,从而促进身体发育 。如果宝宝睡眠没有规律,会引发生物钟的混乱,也会干扰抑制脑垂体分泌生长激素,延缓甚至阻碍宝宝的身体发育 。故睡眠不好的孩子生长缓慢,不容易长高 。因此,宝宝最好在21时30分之前入睡,以尽快达到深度睡眠状态 。
  2、快速长高饮食三元素