宝宝喝什么水最好?
矿泉水、纯净水、自来水,各种各样的水,到底宝宝喝什么水才最健康呢?
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实际上,最健康的谁是将自来水烧开之后,放凉给宝宝饮用,这是最容易被宝宝吸收的,也有利于孩子身体的正常新陈代谢 。烧开后冷却五个小时左右的凉开水,是宝宝最理想的饮用水 。
宝宝喝水的一些注意事项
给宝宝喝水的同时也需要注意一些问题,纯母乳喂养中的宝宝,在母乳喂养之外,无需补充太多水分,在宝宝每次吃奶之后,可以少喂一点即可,主要是预防宝宝便秘和清洁宝宝的口腔 。
在宝宝六个月之后,开始添加辅食了,对水的需求量也增大了,此时可以用小勺喂水,也可以训练宝宝自己动手拿杯子来喝水,给宝宝的饮水量不能过少也不能过多,每天可以维持在300ml左右,在宝宝进食后,或两餐之间补充水分,不仅可以帮宝宝清洁口腔,更有助于牙齿健康 。
在宝宝吃饭前不宜喝大量的水,这样会扩张宝宝胃的容积,增加宝宝的胃部饱腹感,从而会影响宝宝的食欲 。饭后亦不能马上给宝宝饮水,这样容易造成孩子消化不良,给肠胃带来不适感 。
家长们还需注意,在宝宝睡前的一个小时应停止饮水,否则会影响孩子的睡眠质量、导致夜里起夜尿床的次数增加,肾脏功能不好的宝宝,也不宜大量饮水 。
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宝宝不爱喝水该咋办?
有些宝宝非常倔强,就是不爱喝水,似乎更偏爱喝果汁、牛奶等饮品,然而,总是喝水不够,很容易让孩子出现便秘问题,更会影响宝宝身体正常的新陈代谢,对健康十分不利 。那么,对于不爱喝水的宝宝,家长们有什么对策呢?
【关于宝宝喝水的那些事 看这里】 建议家长们从给宝宝喂母乳开始,就让孩子养成喝水的好习惯,包括后面添加辅食,都需要给孩子喂喂水,让孩子熟悉喝水,养成好习惯 。同时,控制宝宝喝果汁和牛奶的量,更不能将果汁和牛奶代替水来饮用,饭前饭后都给孩子喝点水,养成好习惯,宝宝自己都会找水喝了 。
宝宝若是缺水,从身体的一些症状上会有所体现,尿液颜色变黄、尿味较重、嘴唇干燥、皮肤弹性变差、经常干燥便秘等等,这些都是宝宝身体缺水的表现 。
而一旦身体缺水,就会带来很多危害 。宝宝的身体不能进行正常的新陈代谢,有害的毒素无法顺利排出,进而导致宝宝面黄肌肉、肠胃功能紊乱等问题,对孩子的健康是十分不利的 。所以,家长们务必要给孩子补充充足的水分 。
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