医网专家提醒您，怀孕前抓住3大最佳生育时机能帮你成功创造一个健康、聪明的宝宝 。

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最佳受孕年龄
最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁 。此时男女双方精力比较充沛，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育 。
最佳受孕季节
5-7月是受孕的最佳时间，此时怀孕，到来年的3-5月生育，孩子的护理上相对比较容易 。而对于孕妇来说，怀孕早期正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，有利于孕育 。
【想生健康宝宝 抓住3大优生时机】 最佳健康条件
为了生育优质宝宝，孕前准爸爸、妈妈要做到以下几点：
⒈身体健康 。
⒉精神状态良好 。
⒊远离烟酒 。
⒋生殖系统卫生健康 。

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