所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥 。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效 。
吃杨梅有什么坏处
杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用，故溃疡病患者要慎食 。
杨梅性温热，牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食 。
糖尿病患者忌食杨梅，以免使血糖过高 。
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