洗澡蒸桑拿对身体好吗( 六 )

当然，也不是说就绝对不能洗桑拿，偶尔为之也不妨。如果已经生育，大可放心享受。桑拿对人体还是有一定保健作用：它能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳焕发精神的目的。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，能达到增强血管弹性、预防血管硬化的效果。同时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。
6.每天去浴室洗澡，蒸桑拿对身体有什么害处？
洗桑拿浴要注意的事项
洗桑拿浴时可引起一系列全身性生理改变.高温高湿环境使心跳加快.血压一定程度的升高.而冷水浸泡后又会使心跳减慢.血压下降.因此.必须对室内温度.湿度和入浴时间包括冷热交换次数等都要严格掌握.初次入浴时.高温蒸气室内只能停留5分钟.然后逐步再延长在高湿蒸气室内的停留时间.由于桑拿浴对人体产生一定的影响.因此下列情况下宜洗桑拿浴:
1.既往有高血压.心脏病病史的患者.因为桑拿浴引起血压很大范围的波动.增大心脏负荷.易引起高血压.心脏病突发.出现意外甚至危及生命.
2.饭后.特别是饱餐后半小时内.饭后立即洗桑拿浴.皮肤血管扩张.血液大量回流到皮肤.影响了消化器官的血液供应.势必影响食物的消化吸收.对健康不利.
3.过度劳累或饥饿时.劳累和饥饿时.人体肌张力较差.对冷和热刺激的耐受力均降低.易引起虚脱.
4.经期妇女最好避免洗桑拿浴.经期妇女身体抵抗力降低.洗桑拿浴时.冷和热和多次交替.易引起感冒和细菌感染而危及女性身体健康
桑拿的害处
桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式.一身透汗之后全身放松疲劳尽消.所以不少工作紧张的人士颇好此道.然而医学专家警告说.频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶.在桑拿浴的发源地芬兰.男子不育症的发生率就相当高.这和当地人爱洗桑拿不无关系.
睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃.这样才能产出正常的精子.精子对温度的要求比较严格.必须在低于体温的条件下才能正常发育.而桑拿浴的温度却要比体温高出许多.不利于精子生长.或造成精子活力下降过多导致不育.临床统计.男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致.上海万豪医院郑主任提醒说.对于未婚未育的男士.除了桑拿不宜多洗之外.其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免.如长时间骑车.泡热水澡.久坐不动.穿紧身牛仔裤等.
当然.也不是说就绝对不能洗桑拿.偶尔为之也不妨.如果已经生育.大可放心享受.桑拿对人体还是有一定保健作用:它能够加快血液循环.使全身各部位肌肉得到完全放松.达到消除疲劳焕发精神的目的.同时.由于身体反复冷热干蒸冲洗.血管得到不断收缩与扩张.能达到增强血管弹性.预防血管硬化的效果.同时它对关节炎.腰背痛.支气管炎.神经衰弱等都有一定保健功效.