准妈妈应减少食用罐头的金枪鱼、鳕鱼及狭鳕 ， 因为这类罐头鱼的水银含量也很高 ， 食用的分量应以每月一次为限 。5、受污染食物 孕妈咪缺乏无机盐或微量元素能致胎儿畸形 ， 孕妇经常食用被污染的食物同样会引起胎儿畸形 。被DDT、六六六等有机氯农药及有机汞农药西力生等蓄积性较强的农药污染的食物进入机体 ， 毒物就会在孕妇体内蓄积经血液循环进入胎盘导致胎儿中毒 ， 从而引起流产、畸胎、死胎等 。因此 ， 受污染的食物千万不能吃 。
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