春季并非优生的理想阶段

从各大医院妇产科的“热闹”程度可见 , 许多年轻家庭选择春天生宝宝 。但专家认为 , 其实春天并不是优生优育的最佳时段 。

春季并非优生的理想阶段

文章插图
春季空气湿度大 , 温度逐渐升高 , 有利于各种类型病毒的复制和生长 , 病毒性疾病在人群中广泛迅速的流行会增加孕妇的感染机会 , 缺陷儿的相对危险性也明显高于其他季节 。但春天气候回暖 , 万物起步复苏 , 只要善于调养 , 注意饮食、运动及良好的生活习惯 , 准备充分 , 仍能优生 。
优生优育应从怀孕前就开始注意 。中医认为“皆欲阴阳完实 , 然后交而孕 , 孕而育 , 育而子 , 坚壮强寿 ” 。因此 , 准爸妈们还得从饮食、生活习惯等各方面做准备 。
生活习惯
工作生活要有规律 , 合理的作息时间 , 不暴饮暴食 , 睡前不宜长时间的上网或观看紧张、刺激的电视 , 良好的心态和适度的性生活 。
适当的户外活动是增强体质的有效措施 , 可选择跑步、爬山、太极拳、球类、游泳等 , 运动强度 可因人而宜 , 不宜太疲劳 。
身体状况
患有盆腔炎症的患者 , 应在孕前去医院作例行的检查或治疗 , 以防止宫外孕的发生 。患感冒的患者在准备怀孕前还需进行抗病毒系列的检测 , 让医生指导能否在近期怀孕 。多次出现流产的病人 , 更应该注意 , 在再次怀孕前一定要去医院检查 , 是否是由于免疫原因造成的 。省中医院首次在省内开展因免疫问题导致多次自然流产 , 通过抽取夫妻双方血液进行混合检测及临床分型 , 找出胎儿在孕妇体内遭受母体的排斥的原因 , 准确地掌握流产的早期症状 , 以便及时发现 , 及时控制 。然后通过对配偶白细胞免疫、白细胞体外幼生免疫治疗以及中药干预等 , 及时进行有针对性的治疗 , 治疗成功率高达90%以上 。
饮食
春季宜平补 , 以养胃气为本 , 除谷类之外 , 可进补黄豆、芝麻、花生、核桃等 。含高蛋白质的有鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇、蜂乳等 , 并有足够的维生素、无机盐 , 如新鲜的莼菜、柑橘、柠檬等水果 , 其中含有维生素C , 有助于抗病毒作用 , 胡萝卜、苋菜等含有维生素A , 具有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能 , 抵御各种致病因素的侵袭 , 核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有维生素E的食品 , 能提高免疫功能 。
【春季并非优生的理想阶段】 就个性体质而言 , 气虚者 , 表现为神倦、纳差者 , 孕前可多吃些补气、健脾胃的食物 , 如扁豆、莲子、红枣等 , 营养品有白参、参须、蜂蜜等 。血虚者 , 月经少、周期有规律、有色淡红 , 可补气加养血 , 饮食上可吃些猪肉、菠菜 , 也可用龟鳖丸或红阿胶滋补 , 但阿胶不易太热或加酒 。