饮食不规律引起的胃病怎么治( 五 )

少吃味精、酸辣及过咸食物。当以清淡食物为主，过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强黏膜的保护作用。
少吃太油腻或煎炸食品。饮食当尽量选择易消化的食物，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生。
少吃冰冻和过烫食物。为避免对胃过度刺激，饮食要温度适中，喝汤或饮水均不宜过热。
少吃含酸量多的水果。胃酸分泌过多的病人，注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则，可使病情加重，并严重妨碍溃疡的正常愈合。
另外，有胃病的人还应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是在酷暑时节。
有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是温水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是温水，因为人在大分情况下会把缺水误认为是饥饿。
6.因为不规律饮食造成的胃黏膜损伤，该如何修复呢？
说到胃粘膜，可能有很多人不知道，胃粘膜是我们胃内壁的薄膜，可以在最大程度地保护我们的胃。我们经常说胃病基本上因胃粘膜损伤而导致，并且我们希望彻底治疗胃病。我们必须先修复胃粘膜。
我们知道胃是一种食品储存和加工厂。这是食物消化的主要器官。与胃最多接触的是我们吃的食物，因为当修复胃粘膜损坏时，可以完成。哪些食物可以固定胃粘膜？让我们来看看！
1 ，西蓝花
它被称为自然的“胃谷” ，一旦世界卫生组织含有维生素K1 ，维生素U的世界卫生组织推荐一个最佳蔬菜之一，可以保护和修复胃粘膜，维持胃细胞活性。
2 ，南瓜
南瓜是属于水果和蔬菜的东西，含有丰富的纤维素和维生素，以及南瓜中大量果胶，具有良好的保护和修复胃粘膜，南瓜中的一些成分可以促进胆汁分泌，这可以促进肠蠕动并加速食物的消化。
3 ，白菜
营养维生素U ，维生素K1 ，不仅抵抗口径溃疡，保护和修复胃粘膜，还保持胃细胞活跃并减少病变的机会。患有胃溃疡和十二指肠溃疡的人可以用来用Glyquky每天喝酒，也可以与蜂蜜混合，并且在促进溃疡愈合方面存在作用。
4 ，酸奶
一杯酸奶一天，补充营养，避免抗生素对人体的副作用，因为酸奶含有大量的反应性杆菌，抗生素药物引起的肠菌株可以重新平衡，而胃粘膜也受到保护。
胃是我们人体的一个非常重要的器官，所以在日常生活中，我们必须注意它。除了吃一些有助于滋养胃和修复胃粘膜的食物外，注意每日饮食法是更重要的。
5 ，甘薯
甘薯富含蛋白质，淀粉，纤维素等具有温暖的胃效果，改善消化器官功能，但不应该多吃，多吃负担，不应该消化。甘薯可以煮熟，烤，也可以用作粥的材料，可以与红色日期，山楂，山药等匹配各种美味的肚皮粥。