红枣怎么吃最好( 四 )


这造成了大量的营养直接排出体外,真是太浪费了 。今天小编就教大家几种好吃的做法,让营养翻倍吸收 。
1、【红枣豆浆】
原料

红枣10粒,黄豆一把,豆浆机一个
做法:①提前一天晚上,将黄豆泡发;②把红枣去核,也泡发(记得分开两个碗,不然黄豆会起腻,污染红枣);
③第二天早上将红枣和豆浆洗干净,配上清水,倒入豆浆机打磨即可 。
味道:非常的香甜好喝哦 。没喝过的朋友一定要试试 。豆浆被磨得细腻爽滑无比 。入口便是热腾腾的豆香四溢 。唇齿间全是新鲜豆浆的细腻温润感受,带着田间天然的气息,蓬勃而发 。加入的红枣陪着豆香气 。各位的香甜动人 。甘醇的豆浆有效的缓解红枣略腻的甜味 。这红枣豆浆十分的醇润好喝 。而且红枣补血、豆浆补钙,每天的早餐营养,一杯豆浆都补充的足足的 。
2、【红枣泡茶】
原料:
红枣3粒,热水一杯
做法:将红枣投入水中泡开,待到热水微微变色即可享用 。
味道:红枣被热水绽开,变得软和许多 。水里沾染了枣肉甘甜清爽的滋味,很是润心润肺 。而且这个喝完一杯之后还可以续杯哦,接着冲泡即可 。红枣水性平、味甘 。对爱流虚汗的孩子喝一些是最好不过的,十分清淡养生 。
3、【红枣蛋花汤】
原料:
红枣10粒,鸡蛋两个,最好有些红糖(没有也没有关系)
做法:将红枣用水煮到皮开花,打入两个鸡蛋,搅成蛋花一同炖煮即可
口味:红枣汤甜润可口,吃一粒红枣更是软糯绵滑 。蛋花散落在红枣汤里,蛋香四溢 。
喝一口又当饱又暖心 。是很平价又甘甜滋补的甜汤了,也很适合产妇补身子 。
4、【红枣黄酒】
原料:
黄酒、红枣三颗,生姜一片
做法:将红枣和生姜倒在黄酒之中,将酒温热即可 。
口味【红枣怎么吃最好】:这是典型的江南黄酒吃法,因为驱寒温补,特别合适秋冬季节使用 。香甜扑鼻的红枣中和热辣的黄酒,透出一股温软甘厚的味道 。因这生姜一同温煮,所以可以驱除身上的寒气 。哪怕是女生,适当吃一些这红枣黄酒,秋冬之际也不会冻手冻脚哦 。