1.嘴角裂开怎么办?
文章插图
嘴角容易烂,是缺乏维生素B6的原因
维生素B6是一种水溶性的维生素 。人体需要三种形式的维生素B6:生化维生素B6(PN)、生化吡哆醛(PL)、生化吡哆胺(PM) 。很多时候,您会听到被称为吡哆醇的维生素B6 。维生素B6在人体中有多种功能,包括为身体供能分解碳水化合物,形成血色素及其它人体正常运作所需要的物质 。
保健用途
以下是维生素B6的用途:
改善维生素B6缺乏所引起的症状 。这些症状包括嘴唇炎症(变红、肿胀、疼痛)、裂唇、过敏、意志消沉和思绪混乱 。
治疗由肺结核药引起的贫血症、神经系统混乱 。
治疗服食过高剂量的肺结核药物“异烟肼”的病人 。
减少经前综合征(PMS) 。
减缓怀孕期间的恶心和呕吐 。
预防心脏病 。最近研究表明维生素B6,维生素B12和叶酸能降低血糖中的高半胱氨酸的含量,高半胱氨酸是一种引发心脏病的独立的危险因素 。
食物来源
鸡肉、鱼肉、肾脏、肝脏、鸡蛋和猪肉是维生素B6的最好来源 。另外,还有以下维生素B6的良好食物来源:发酵粉、小麦胚芽、全谷、大豆、土豆、香蕉和谚燕麦片 。当食物被冷冻或加工处理时,维生素B6能从食物中流失(例如午餐肉) 。
其他形式
市面上有很多氢氯化吡哆醇 。它有片剂的复合维生素(包括儿童服食的可咀嚼片)、维生素B群 。同时,它也可以单独补充1-150毫克 。维生素B6还有儿童服食的复合维生素口服液 。
建议用量
为避免缺乏维生素B6,男士每天最好补充20毫克维生素B6,而女士最好每天补充15毫克维生素B6 。孕妇每天需要补充22毫克的维生素B6,而正进行母乳的女士每天则需要21毫克 。每天均衡饮食,食物中含上述维生素B6的人最好能每天不需补充,而直接通过饮食补充维生素B6 。假如您不知道您每天所需的维生素B6含量,最好向您的营养顾问咨询 。
当补充维生素时,最好伴水服食,而且最好是饭后食用 。与其他药物和补充物一样,在给您的孩子补充维生素B6时,最好征求您的营养顾问的意见 。
注意事项
当长期服食过高剂量(每天200毫克或以上)的维生素B6时,能引起神经紊乱 。停止过度服食常常能获得恢复 。
与药物关系
治疗肺结核的药物如异烟肼和环丝氨酸(用于抵抗各种形式的肺结核)会降低血糖中的维生素B6的含量 。因此,建议您出现缺乏维生素B6的症状并正服食上述治疗肺结核的药物和在您的医生的密切监控下,服食维生素B6 。
另外,维生素B6减少左旋多巴的治疗力,左旋多巴是一种用于治疗柏金森症的药物 。
青酶胺(用于治疗威尔逊症和风湿性关节炎)减少体内维生素B6的含量并低效地还原这些维生素 。
长期服食避孕药会减少血液中维生素B6的含量 。
维生素B6降低降压药的药效 。
单胺氧化酶抑制剂,如强内心百乐明和]苯乙肼等用于降压的药物,会减少维生素B6在血液中的含量 。
2.嘴角开裂怎么办?
唇皲裂是指口唇出现裂隙或裂沟,古称“唇裂肿”、“唇燥裂”,冬天到了,很多朋友的嘴唇都多少有些干裂的痕迹 。
于是一些人就拼命地在嘴唇上涂抹唇膏,其实从医学角度来讲:嘴唇干裂是核黄素(维生素B2)缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象 。
嘴唇干燥应及时补充维生素
嘴唇干燥最普遍的一种是由嘴角开始,这是缺少维生素的现象,应多吃各类食物,不要偏食,尤其是多吃水果青菜,工作忙碌的人多买一些维生素片随时带在身上 。除了缺乏维生素,嘴唇干燥的另外一种原因是缺少水分,或是说话太多而口干 。此时会有一些废皮堆在嘴角及嘴唇合并的地方,一旦出现这种情况,应及时饮水,把嘴唇洗干净,并在晚上睡觉前在嘴唇上涂一层厚厚的唇膏,过几天就会改善情况了 。
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