知道了卵巢的变化规律 , 知道了自己的“排卵期” , 也就了解了怀孕避孕的生物钟 。如果想要一个可爱宝宝 , 或者暂时还没有准备好要一个宝宝 , 都可以采取相应措施来有条不紊地安排生活 , 避免自己打乱仗 。
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人的生命过程是相当复杂的 , 又是分外迷人的 , 它无时无刻不在演奏着奇妙的“生物节律交响乐” , 也就是通常我们所说的生物钟 。可以说 , 人的一切生命活动 , 包括作息规律、智力、情绪、温度等都要受生物钟支配 , 如同植物到了季节就要开花 , 候鸟到了冬天就要飞越南方一样 。生物钟运转正常 , 人体就健康、抗衰、延寿 。相反乱了生物钟 , 就容易得病、早衰、折寿 。
女人的卵巢毫不例外 , 也有它的生物钟 , 也有它运行和发展的规律 , 大到漫长一生 , 小到每月的排卵期 , 连怀孕避孕也要遵循卵巢生物钟 。可以说 , 在女性的人生中 , 小小卵巢有着很强的话语权 。那么 , 卵巢的生物节律到底是怎样在变化呢
卵巢一生的变化:一般说来 , 从青春期开始一直到绝经前 , 卵巢在形态和功能上会发生周期性变化 , 卵巢也会辛勤工作三十多年 , 但它的产能却相当低 。在每个成年女性的卵巢中 , 每月有若干个始基卵泡发育 , 但每月只有一个两个卵泡发育成熟 , 像双胞胎就是因两个卵泡成熟而造成的 , 其余的发育到某一阶段闭锁、萎缩 。排卵可由双侧卵巢交替进行 , 也可由一个卵巢持续排卵 。满打满算 , 女人一生中仅有400—500个卵泡发育成熟 , 最终走完整个周期 , 其余的到一定程度后会退化消失 。
一旦停止排卵 , 女性便进入了绝经期 , 也就是我们常说的更年期 。更年期是最让女人烦躁惧怕的时期 , 抑郁烦恼 , 易怒多变 , 面容苍老 。
有些追求美的女人 , 就想立竿见影地延迟更年期 , 让卵巢晚点退休 , 尽可能延长排卵期和分泌女性激素的时间 , 然而 , 现代医学尚无法做到 , 唯一的办法只能是用人工合成激素来替代 , 以维持女性的内分泌功能 。比如有些年龄较大的女人做了卵巢切除手术后 , 医生一般会进行激素替代疗法 , 以补充雌激素 , 减轻患者的痛苦 。
接下来我们再来说说 , 在每个周期内卵巢的变化情况 , 然后大家可根据这个变化规律来安排自己的养生计划 。
卵巢周期性变化是这样的:随着卵泡在激素作用下发育成熟 , 卵泡会不断向卵巢表面移行并向外突出 。当卵泡接近卵巢表面的时候 , 这里的表层细胞会变薄 , 最后破裂 , 出现排卵 。
排卵期大多发生在两次月经中间 , 一般是在下一次月经来潮前的14天左右 。卵子排出后 , 在输卵管伞端的捡拾、输卵管壁的蠕动以及输卵管内膜纤毛活动等的协同作用下 , 进入输卵管 , 并沿着管腔向zg侧运行 。
【怀孕需遵循卵巢运行发展规律】 卵子排出后 , 卵泡壁会自行塌陷 , 卵泡迅速转变为富血管样的腺体样结构 。如果没有受精形成的称为月经黄体 , 在排卵后的9—10天 , 黄体便开始萎缩 , 等待下一轮周期的来临 。如果受精则为妊娠黄体 , 维持3—4天后自行退化 。
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