祛湿茶怎么泡( 四 )

2、玉米须在中医药中叫做龙须，中医认为，玉米须性平，味甘、淡，可降血脂、血压、血糖，还能利水、消肿、泄热，对肾炎、肝炎、胆囊炎、胆结石等有效。
3、玉竹是《中华药典》中经实验证实具有降糖作用的中药之一，针对胰岛素抵抗有一定的改善。并且玉竹滋阴润燥，对于糖尿病引起的口干、口渴有很好的缓解效果。
4、玫瑰是温补的，可以中和方子的微寒，使其适用性更强。
一起搭配，效果较比单味一种效果好的多，高血糖者祛湿尤其适合!
三、消脂祛湿——蒲公英荷叶茶
（一）材料：蒲公英根、荷叶、玫瑰花
（二）功效：消脂减肥，清热祛湿，去火排毒。
（三）做法：
1、挖取野生的蒲公英根茎，清洗干净，烘炒制成茶，备用;
2、荷叶洗净，切碎，烘干，备用;
3、野生的玫瑰花瓣洗净，自然阴干，备用;
4、取玫瑰花瓣0.3g ，蒲公英根0.7g ，荷叶2g ，做成蒲公英荷叶茶包，每日取一包泡水代茶饮即可。
（四）功效
1、《中国药典》记载，荷叶苦，平。归肝、脾、胃经。有清热解暑，升发清阳，凉血止血功效。可用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏。荷叶作为药用，主要是取其芳香化湿和淡渗利湿的功效。它本身带有的清香能够帮助食物的转化，荷叶的甘淡能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外。
2、蒲公英和荷叶都是寒性药，特意加入玫瑰花这一温性药佐一佐。并且，玫瑰花味辛、甘，性微温。理气解郁，化湿和中，活血散瘀。
6.祛湿凉茶配方
下面跟大家分享15种有祛湿作用的茶以供参考
4、藿香苓术茶
原料：
藿香3g、茯苓2g、半夏2g、白术2g、厚朴2g、绿茶3g 。
用法：
用400ml开水煎煮藿香、茯苓、半夏、白术、厚朴至水沸后，冲泡绿茶10分钟即可。也可直接冲饮。
功能：解表和中，理气化湿。
用途：外感风寒，内伤湿滞，恶寒发热、头痛、胸腹痞闷不舒、腹痛泄泻、肠鸣呕恶。
5、藿佩茶
原料：
藿香5g、佩兰3g、绿茶3g 。
用法：
用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：化湿辟秽，开胃醒脾。
用途：肝炎兼有湿浊蕴结，口腻口臭；鼻炎；鼻臭；湿疹。
6、白术茶
原料：
白术10g、乌龙茶3g 。
用法：
用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：健脾益胃，和中除湿；利尿，降血糖，抗血凝，抗菌，强壮。
用途：脾胃气虚无力运化水湿所致倦怠少气、食欲不振、泄泻；水肿；小便不利；肝炎；胃癌。
10、薏苡寄生茶
原料：薏苡仁5g、桑寄生3g、当归3g、续断3g、苍术3g、绿茶3g 。
用法：
用400ml水煎煮薏苡仁、桑寄生、当归、续断、苍术至水沸后，泡茶饮用。冲饮至味淡。
功能：除湿祛风，止痹痛。
用途：风湿痹痛，腰膝酸疼、肢体痿软。
11、茵栀茶