妈咪孕前调理 5个小细节须注意
文章插图
1、孕前仍然使用化妆品
很多女性有化妆的习惯,尤其是每天使用隔离霜或粉底,或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品 。
美白效果越好的化妆品含铅量越高,如果女性体内含铅量多,必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病,如多动、智力底下、贫血等 。所以,从孕前开始,女性最好少用这些含铅化妆品 。保持基本的皮肤清洁即可 。
2、炒菜用加碘盐还缺碘
我们家炒菜时用的是加碘盐,可为什么还缺碘呢?很多女性都提出了这个疑惑 。女性一旦怀孕,很容易缺碘,调查显示,轻度缺碘的孕妇有30%,5%重度缺碘,而重度缺碘就会导致流产 。所以,补碘从怀孕前就要开始 。
虽然大家炒菜都是用碘盐,以为可以补碘,但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐 。这种做法很容易导致碘挥发,看似补了碘,实则缺碘 。正确的做法是:在菜炒熟后再放碘盐,这样碘不会挥发 。平时也可多吃些海产品补碘 。
3、饮食上依然爱吃什么吃什么
孕前半年开始,女性要开始戒口了,不能爱吃什么吃什么了 。放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物),这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎,而微生物在人体内生存的时间往往超出我们的想象 。
同时,放弃女性钟爱的火锅、烧烤 。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫,但人们并不能用肉眼看见 。如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵,幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身 。
4、住在刚装修好的房子里
买新房、装修、怀孕、生子,听起来非常完美的流程,其实并不妥当 。因为新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、粘合剂等,对成人可能没有大的影响,但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤 。
所以即将怀孕的女性、准孕妇们,千万不要住在刚刚装修好的房间里 。
5、穿了防辐射衣就无限制使用电器
有准备的女性一般从孕前就开始穿防辐射衣,以为这样可以完全阻挡辐射,完全无限制地使用电脑、空调或微波炉,其实不然 。专家说,市面上的防辐射服质量参差不齐,一般消费者难以判断,且防辐射服是否真的防辐射还有待考证 。
【女性孕前调理的5个小细节是什么呢】 不过一般来说,穿防辐射服有一定的抗辐射作用,建议孕前就
- 女性在什么时候选择怀孕是最好的呢
- 国内外孕前保健的不同之处
- 女性应该怎样做好孕前的准备工作呢
- 孕前怎样调养身体才能生个健康宝宝呢
- 提高女性受孕几率的方法有哪些呢
- 怀孕前应该具体做哪些准备呢?
- 孕前三优能够让你孕育聪明宝宝
- 哪些女性不应该冬季怀孕的呢?
- 孕前抵抗五不 孕后生个健康宝宝
- 孕前做好哪些准备孕后能够生健康宝宝