哪些习惯是备孕期必须改掉的呢

【哪些习惯是备孕期必须改掉的呢】 一、孕前男性洗桑拿
想要宝宝之前,准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上 。
专家提醒:当想要生宝宝时,准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了 。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量,导致受精卵质量下降,影响宝宝的健康 。
二、孕期使用美白化妆品
很多女性在怀孕期间继续使用美白祛斑霜等含铅的化妆品 。
专家提醒:美白效果越好的化妆品含铅量越高,如果妈妈体内含铅量多,必然造成宝宝患各种疾病,如多动、智力底下、贫血等 。所以,怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品 。如果想去除体内多余的铅,最简单的办法就是补钙,钙有去除存积人体内铅的功能 。
三、防电脑辐射需带围裙
“电脑、手机辐射到底会不会影响宝宝呢?是不是不能接触电脑了?”众多准妈妈们对此忧心忡忡 。
专家提醒:据世界卫生组织的调查,电脑辐射会增加女性流产率,但并没有显示会增加出生婴儿的畸形率 。所以,如果妈妈们不放心,最简单的方法就是:可以带一个围裙,这样就能阻挡70%的射线,避免伤害宝宝 。
四、炒菜用加碘盐还缺碘

哪些习惯是备孕期必须改掉的呢

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“我们家炒菜时用的是加碘盐,可为什么还缺碘呢?”很多妈妈都提出了这个疑惑 。
妇产医院曾经对1000名孕妇做过调查,轻度缺碘的孕妇有30%,5%重度缺碘,而重度缺碘就会导致流产 。很多家庭炒菜时都习惯在炒菜过程中放碘盐 。黄教授说,这种做法很容易导致碘挥发,看似补了碘,实则缺碘 。正确的做法是:在菜炒熟后再放碘盐,这样碘不会挥发 。平时也可多吃些海产品补碘 。