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白酒蛤仔面-怀孕280天孕妇饮食第149
材料:
文蛤 200克
洋葱 100克
罗勒 20克
意大利面 120克
橄榄油 1汤匙
白酒 1茶匙
奶油 10克
蒜末 1茶匙
调味料
盐 1/4茶匙
白胡椒粉 1/4茶匙
鸡精 1茶匙
香菜末适量
做法
1 锅中放水及意大利面,以小火煮熟,取出泡冰水;待凉后捞出,沥干水分备用 。
2 洋葱洗净、切丁;罗勒去梗、洗净、剁碎;文蛤洗净、入微波炉加热,待其开口后取出备用 。
3 热锅放橄榄油,炒香蒜末、洋葱、奶油,放白酒与面条炒匀,再加调味料及罗勒拌匀即可 。
真情提示:
【白酒蛤仔面-怀孕280天孕妇饮食第149】重点材料:文蛤、意大利面
本食物对准妈妈的帮助:清爽适口,容易消化 。
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