准备充足的淡盐水，夏天在太阳的暴晒下，人特别容易出汗，这样会损失体内大量水分，所以需要及时的为身体补充水分 。随身携带一些仁丹、风油精、藿香正气水等避暑药品 。
夏天预防中暑

文章插图
多吃新鲜蔬菜，夏天的时令蔬菜，如西红柿，黄瓜等含水量较高，新鲜水果，如西瓜，桃子等含水量高的水果都可以用来补充水分 。
要注意休息，不要熬夜，不要觉得晚上凉快就在晚上工作，这是不可取的，夏天昼长夜短，晚上没有休息好，整个白天都会毫无精神，这样反而起了反作用 。
【夏天干工地太热怎么办】 家中要常备一个小药箱，里面放好降温降暑药品，如仁丹、藿香正气水等，这样急用的时候就不用跑药店 。不过值得一提的是如果服药之后没有好转的迹象，一定要及时送往医院就医，中暑严重也是会有生命危险

• 夏季幼儿保健知识 注意预防3种常见疾病
• 夏季宝宝辅食添加 五要五不要
• 夏天对付孕期睡眠不好的绝招
• 混合皮肤用什么护肤品 夏天混合性皮肤用什么护肤品
• 夏天蚊子当道 怎样给予宝宝最好的保护
• 如何预防宝宝长痱子 预防痱子小技巧get
• 夏季燥热 宝宝应该吃这几款辅食来去燥
• 夏季宝宝发烧应如何应对
• 夏日来袭 宝宝们该如何穿衣呢
• 哪些方法让你夏季容易受孕呢