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宝宝不可边看电视边吃饭
很多宝宝喜欢看动画片 , 妈妈为了哄宝宝吃饭 , 就开着电视机 , 殊不知 , 其实边吃饭边看电视很不卫生 , 有碍于宝宝的身体健康 。
一、容易吃下过量食物
吃饭边看电视虽然很轻松悠闲 , 但很容易在不知不觉中吃下过量的食物 。晚餐时电视中放的大多是动画片 , 许多小朋友由此养成了喜欢在吃饭的时候看电视的习惯 。但美国医学专家表示 , 这样做会对儿童的体重造成负面影响 。
二、容易影响食欲
食欲除了生理因素可以引起食欲外 , 外部因素也可以通过条件反射来增强食欲 。边吃饭边看电视人们往往以电视为主 , 忽视了食物的味道 , 使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失 , 久而久之就会出现营养不良现象 。
三、影响食物的消化与营养的吸收
人在吃饭时 , 需要有消化液和血液 , 帮助胃肠消化食物 。吃饭时看电视 , 大脑也需要大量的血液 。这样 , 相互争着血液的供应 。结果 , 两方面都不能得到充分的血液 , 就会吃不好饭 , 也看不好电视 。时间长了 , 还会发生头晕、眼花 。
专家建议:
1、在家中不要边吃饭边看电视 , 最好是饭后20-30分钟再看电视 。
如果一定要看电视时 , 在选择电视节目时 , 少看或不看紧张刺激情绪的节目 。
【宝宝要开饭请先关电视】 2、专家研究指出 , 这种家庭中的孩子 , 往往会在进食时摄入更多高盐食物和碳酸饮料 , 却较少吃水果和蔬菜 。为此 , 专家提出若干解决建议 , 其中一条便是“在进餐时最好关掉电视机” 。
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