制作方法:
1、红枣洗净,用刀背折一下,去核;花生仁洗净备用 。
2、花生仁放入沙锅中,加水用文火炖煮20分钟,下入红枣再炖煮20分钟,加入冰糖再煮5分钟即成 。
妈妈们,看到了吗,补血不止只有阿胶一样,以上这些补血食物吃对了也有强大功效 。孕期补血,5大食物胜阿胶 。
- 孕期的饮食习惯好与坏
- 宝宝扁桃体总发炎怎么办
- 叶酸补充的注意事项
- 小心披着感冒外衣的“水痘”
- 孕妇肚子疼的几种情况
- 孕期阴道炎怎么办
- 孕期缺钙不容忽视
- 孕期如何区分腹痛和胎动
- 孕期缺钙的生理反应
- 孕期睡眠不好的原因