怀孕初期,由于胎儿着床还不牢固,尤其是前三个月特别需要安胎保胎,预防流产 。如果有见红的现象更加要小心注意了,如何安胎保胎,小编介绍一些建议:
1 、有遗传性疾病家族史或不良妊娠分娩史的应在孕前作咨询和检查 。
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2 、孕期保持心情愉快、情绪稳定 。
3 、不要做过重的体力活,尤其是增加腹压的负重劳动,如提水、提重物 。做家务时也要避免危险性的动作,如登高 。保持充分休息 。
4 、孕早期尽量不要外出旅游 。
5 、避免震动的工作环境 。
6 、最好穿平底鞋出门,少穿高跟鞋 。
7 、清淡饮食,不吃辛辣食品,尽量少食多餐,多吃含膳食纤维高的食品,保持大便通畅,避免肠胃不适 。
8 、摄取均衡的营养 。可在医生指导下补充一定的维生素 。研究显示,孕早期每日服用维生素的妇女流产率比不服用维生素补品的低50% 。
9 、生殖道炎症也是诱发流产的原因之一,所以你要注意保持身体特别是会阴部的清洁 。每晚都坚持清洗外阴 。
10、 谨慎性生活 。孕早期,胎儿的附着尚不牢靠,宫缩非常容易导致流产,所以孕早期性生活须谨慎 。如果有流产征兆的话,应禁止性生活 。
【相关知识】孕早期保胎须知
对孕妇来说,在怀孕初期,最危险的事情莫过于异位妊娠与流产,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血 。
【怀孕初期如何安胎及保胎】 有习惯性流产史的孕妇,发生流产以后,不宜马上怀孕,最好间隔1年以上,让子宫获得较好的修整与休息 。再次怀孕后,除按时应用保胎药物外,还要避免体力劳动,注意卧床休息,暂停夫妻性生活 。这些措施对于防止再度流产非常必要 。
孕妇不能滥用保胎药保胎,如因病情需要使用保胎药时,应注意用药指征,有针对性地用药,并注意使用方法,只有这样才能正确使用保胎药 。在妊娠时期常用保胎药的指征是”流产” 。按临床经过将流产分为习惯性流产、先兆流产、难免流产、完全流产、不全流产、稽留流产、感染流产等7种 。其中使用保胎药指征的有先兆流产和习惯性流产两种,因为其它流产已不能继续保胎 。
除有流产、早产、多胎怀孕等怀孕并发症的孕妇之外,医师通常会劝告孕妇每天从事固定量的运动,以维护健康及体力 。一般的体操、游泳与温和的球类运动都是在容许范围内的,野外踏青、郊游也不会有问题 。太过激烈或危险的运动,如踢足球、打篮球、攀岩、百米短跑等则要避免 。
怀孕并不是生病,因此一般性的工作可以照常,但是有下列情形时,工作最好停止或转换其他工作:有流产、早产现象,或前置胎盘造成阴道出血时,必须停止工作;有妊娠毒血症、怀双胞胎或胎儿体重过轻时,最好多休息;工作场所含有毒物时,最好调换工作场所,远离放射线剂量高的工作场所,如核能电厂、放射线检验室或治疗室;美容师、教师或护理人员因工作的性质常需久站,容易发生静脉曲张,应尽量减少站立的时间 。
此外,孕妇要注意护肤品的使用,如尽量少用香熏美容护肤,尤其是怀孕3个月内的孕妇最好不用,因为香精油可能造成胎儿流产 。孕妇可以化淡妆,但绝不能浓妆艳抹,因为化妆品中可能含有对人体不利的成分,进而对胎儿造成危害 。
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