孕晚期准妈妈应注意的五件事

【孕晚期准妈妈应注意的五件事】 到了怀孕晚期 , 准妈妈们要事事小心了 , 因为宝宝随时有可能出来"见世面"了 。那么 , 在这个阶段 , 从营养饮食到卫生护理等 , 孕妈妈到底应该注意什么东西呢?

孕晚期准妈妈应注意的五件事

文章插图

一、孕晚期的饮食 在妊娠最后3个月里 , 胎儿长得快 , 需要充足营养 , 所以此时孕妇的饮食原则是:
1、不要偏食、不要限制饮食;
2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分 , 少吃多餐 , 选择易消化的事物;
3、多吃水果和蔬菜 , 鱼、肉、蛋不可少 。另外 , 孕妇喜欢喝汤 , 但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上 。孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜 。
值得注意的是 , 有些孕妇害怕自己吃得过多 , 胎儿太胖生不下来 。其实孩子的大小与孕妇的自身条件成正比 , 1.7米的孕妇生7斤的孩子就是正常 , 而对于1.5米的孕妇就困难 。新生儿体重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的范围 。
二、胎动的监测 进入孕晚期后 , 胎动强度会逐渐减弱 , 但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识 , 生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致的 。这种想法使孕妇在无形中产生了焦虑 , 而这种情绪却对胎儿的发育极为不利 。专家表示:孕晚期 , 孕妇应该注意的是胎动次数 , 而不是胎动的强弱 。