【孕期一人吃两人补吗】 得知自己怀孕后,长辈们都会非常关心孕妈妈的身体调养及营养摄取情况,除了熬煮补品或购买营养丰盛的食品,也会替孕妈妈准备爱吃的东西 。老一辈常常说“一人吃两人补”,并以此来鼓励准妈妈要多吃多补,但事实上真的是准妈妈吃得更多更补宝宝吗?事实上,如果孕期增补的方式不当,还会给妈妈的产后瘦身增加难度 。
一、一人吃真的两人补?
表面上
孕妈妈在怀孕的过程中,胎盘会慢慢在体内形成,并借由绒毛吸附在孕妈妈的子宫上 。这个时候孕妈妈所摄取的养分,就能经由脐带传递给胎儿 。所以孕妈妈吃得营养与否,便是影响胎儿健康的关键 。
实际上
文章插图
如果孕妈妈吃的食物过多,含糖量和含油量过高,就会造成胎儿负担,对自身的健康也会产生负面影响,增加孕妈妈产后瘦身的难度 。还可能引起一些病症,并且使生产困难度提高 。
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