专家讲座：冬季宝宝的防病之道

【专家讲座：冬季宝宝的防病之道】 本文根据医师王小儿的育儿讲座整理改编而成，其中关于患儿护理方面的建议非常实用，推荐给摇妈！宝宝患了流感怎么办？

1、在家休息。

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2、饮食宜清淡，以流食为主，加以适当的营养，稀饭最有利。
3、饭后用温水漱口；用热毛巾捂，清洁鼻孔，能起到排毒的作用。
4、洗手，最好用温热流动的水洗。
5、洗澡，可以洗，但不能感冒。
如何帮助宝宝预防流感？
最重要的方法是增强抵抗力。可以采取这些方法：
1、室内经常开窗通气，保持空气流畅。但是，早上不宜马上开，要在上午九、十点，太阳出来后再开窗，并且风不能直吹。开窗时间在3个小时以上，下午要早关窗。
2、晒太阳。爸爸妈妈些都晓得冬季晒太阳可以促进钙的吸收，但专家提醒大家，给宝宝晒太阳要选择好时间和时机。时间在下午4点之前，时机呢？就是宝宝要100%的健康才行。如果宝宝正在生病，晒太阳要热，一松衣服又容易引起感冒。
3、不去商场等人多的地方，这些地方空气不好，病菌较多。建议周末有条件的家庭，可以到山间小溪去亲近大自然，还有助于宝宝视力的发育。
4、运动。在冬季，宝宝的运动建议以小球为主，如乒乓。
5、穿衣。爸爸妈妈些要会看天气预报，及时给宝宝加减衣服。
6、多喝白开水。
7、“馒头比面包好”，说的是饮食应清淡，忌吃油炸、腌卤类的食物，最好吃时令食物。冬季干燥，宝宝更需要补充水分。
8、晚上洗澡，中午洗头。原则是不能让宝宝感冒了，给宝宝洗澡的时间最好选在晚上，洗了澡就睡，还有助于娃娃的睡眠。如果白天宝宝出了汗，马上洗，还容易感冒。女宝宝的头发长，不易干，所以，最好是在中午洗。
9、上幼儿园和读书的宝宝的感冒并发症不一样。家长要引起注意。
如何预防小儿哮喘？
宝宝感冒了就易患哮喘，预防的方法是：
1、家里不要铺地毯。
2、冬季更要晒被子，可以防止螨虫。
3、不要推着宝宝在大街上走，汽车尾气很糟糕。
4、不给宝宝吃容易引发过敏的食物。
患病时，如何帮宝宝咳痰？
宝宝患了肺炎，一般都有痰———痰是病的产物，所以，家长要帮助宝宝把痰咳出来。专家建议的方法：家长五指并拢，空心，拍宝宝的背部，从下往上拍。
宝宝感冒了能不能吃鸡蛋？
宝宝感冒了，有的医生说饮食方面啥都不用忌，有的医生说要忌鸡蛋。到底该听哪个的？
两种说法都有道理。前者说不用忌，是为了保证宝宝的营养，本来宝宝就生病了，营养再不跟上，岂不更难痊愈。医生说要忌鸡蛋，是因为油炸食品容易上火，不利于宝宝的恢复。
那么，到底该怎么办呢？鸡蛋可以吃，但一定要吃蒸鸡蛋。既不会上火，也容易消化，也有营养。把蛋黄磨细了，兑在牛奶里吃是不适合的。因为牛奶是流食，蛋黄是固体。流食的实用方法是喝，固体在流食中，对宝宝不好。