不得不知孕期八道补血菜式

【不得不知孕期八道补血菜式】 妈妈在孕期补血是很关键的，孕期缺血会危及到母婴健康，小编推荐您用最安全健康的食疗补血法，八道美味的补血餐，既可以补血，又能够解馋，一举两得，孕妈咪千万别错过哦！

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1、南瓜洗净去皮，去籽瓤，然后切成小长段；2、南瓜条、咸蛋黄同入沸水蒸锅蒸10-15分钟；3、蒸至熟透，取出晾凉；4、咸蛋黄碾成粉状，香葱洗净切碎待用；5、锅置火上少许底油，倒入蛋黄末、盐，添入少许清水炒匀；6、炒出泡沫时，倒入南瓜条，掂翻炒锅，使蛋黄均匀包裹住南瓜条；7、关火，撒少许香葱即可出锅。1、三黄鸡洗净，玉米切段，大枣枸杞洗净，葱姜切段，切片；2、三黄鸡整只放入砂锅，烧开，将浮沫撇去；3、放入大枣，放入葱姜，放入八角，放入玉米，炖煮2小时；4、放入洗净的枸杞，炖5分钟；5、加入适量盐调味，即可出锅。1、将肋排飞水，然后再次洗净，放入汤锅中，一次性注入清水；2、放入黑甘蔗，盖锅盖，大火煮开；3、转小火，煲1.5小时；4、揭盖，放入洗净的栗子；5、盖锅盖，大火煮开；6、转小火再煲30分钟，即可关火。1、鲜猪肝在清水中浸泡约三十分钟，然后去筋切成片再用清水淋一遍，加盐和料酒、生粉腌匀15分钟入味，准备好葱姜末、干椒丝，小白菜心洗净待用；2、油烧至七成热，放葱姜末、干椒丝爆香，倒入腌好的猪肝片在锅中迅速划开变色(此时关火，让猪肝在锅中停1分钟烧熟透)，盛起待用；3、余油放入小白菜心加点盐快速炒两下，倒下猪肝搅拌，撒味精装盘。