十月怀胎胎教周周有重心

越来越多的准爸爸妈妈注重胎教,那么,胎教要怎么进行呢?今天就让小编详细地讲述一下关于胎教的那些事儿 。
0 ~ 1 月胎教

准妈妈要经常散步,听舒心乐曲,调节早孕反应,避免繁重劳动和不良环境 。
准爸爸应体贴照顾妻子,主动承担家务,常陪妻子消遣 。做到居室环境干净整洁,无吵闹现象,不过量饮酒,不在妻子面前抽烟,节制性生活 。
 

1 ~ 2 月胎教
【十月怀胎胎教周周有重心】 准妈妈要散步、听音乐,做孕妇体操,避免剧烈运动,不接触狗猫等宠物,净化环境,排除噪音,保持情绪稳定,制怒节哀,无忧无虑 。准爸爸需停止房事,以防流产 。主动清理妻子的呕吐物,关心妻子饮食状况,及时为妻子配制可口的饭菜 。
2 ~ 3 月胎教
准妈妈要听欢快的乐曲,还要为胎儿做体操:早晚平躺在床上,放松腹部,手指轻按腹部后拿起,每次5 ~ 10 分钟即可 。这段时间最容易流产,因此,准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等,日常生活中要避免过度劳动,注意安静 。

十月怀胎胎教周周有重心

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3 ~ 4 月胎教
准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲,还需要做胎儿体操 。准爸爸可将报纸卷成筒状,与胎儿轻声说话或念一些诗文 。同时,丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍,以活跃家庭气氛,增进夫妻情趣 。
这个时期,孕妇身心愉快,胎内环境安定,食欲会突然旺盛 。此时,胎儿进入急速生长时期,因此需要充分的营养,要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质 。
4 ~ 5 月胎教
准妈妈要做胎儿体操:主动轻抚腹部,将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲 。每天早、晚与胎儿打招呼:"宝宝,早上好!""宝宝,晚安!"如此等等 。这个期间准妈妈要少食多餐,多吃富含铁的食物,如海藻,绿色蔬菜,猪、牛、鸡等的肝脏 。
同时,准妈妈要注意补血,防止发生贫血 。从这时起,开始乳头的保养,为授乳做准备,也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品 。