职场孕妈妈夏季注意空调感冒( 二 )


此外 , 还要注意补充水分 。喝水时最好小口小口地喝、少量多次 , 不要一次灌太大口 , 否则身体无法有效吸收 。喝太大口的水 , 就像忽然间下起大雨一样 , 尤其是循环差、经络容易阻滞的人 , 反而会引起身体局部"闹水灾" , 也就是水肿 。