孕早期 请注意你的睡姿

孕妇要做到“三早”:早期发现、早期检查、早期确诊 。凡是育龄妇女,停经40天左右,应到医院进行早孕检查,进行必要的化验检查、生殖系统检查及遗传咨询 。孕妇应做到每日生活起居要有规律,避免疲劳,保证睡眠时间,每日要有适宜的活动 。避免精神刺激,保持心情舒畅 。注意营养,避免营养失衡 。保持室内空气清新,不去空气污浊环境 。职业有问题要咨询,避免不良环境接触或体位等 。注意冷暖,减少疾病,生病用药要遵医嘱 。定期、按时接受产前保健检查及指导 。
专家提醒,为减少围产死亡和减少残缺儿童的出生,近年来国内外都很重视产前诊断的发展应用 。产前诊断即在胎儿出生之前,通过一些生物化学、生物物理或遗传学方法,了解胎儿在子宫内的情况,包括胎儿的成熟程度、胎盘功能状态或胎儿有无先天性畸形或异常,以便在处理高危妊娠或异常妊娠时能掌握更多客观资料,拥有更大主动权 。
孕妈 注意你的睡姿

孕早期 请注意你的睡姿

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如果孕妇这时采取仰卧位睡觉,可直接影响胎儿的营养和发育;增大的子宫还可能压迫下腔静脉,这时孕妇会出现胸闷、头晕、恶心、呕吐、血压下降等现象,医学上称为“仰卧位低血压综合症” 。
如果经常向右侧卧,有时会使子宫系膜处于紧张状态,系膜中营养子宫的血管受到牵拉会影响胎儿的氧气供应,造成宫内胎儿慢性缺氧,影响胎儿生长发育 。
【孕早期 请注意你的睡姿】 怀孕期间合理的睡眠姿势是左侧卧,这样可以避免上述病变的发生 。为确保宝宝、自身的健康,孕妇从怀孕6个月以后,一定要养成左侧卧的习惯 。