焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉 ， 炒到颜色发黄 ， 再加适量的水和糖 ， 然后烧成糊状就可以了 。米粉加水以后再加热 ， 就成了糊精 。糊精容易消化 ， 它的炭化结构有较好的吸附止泻作用 。
【秋季腹泻高发季 宝宝如何预防秋季腹泻】 胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物 ， 所含的果胶能促使大便成形 ， 吸附肠粘膜上的细菌和毒素 ， 是一种良好的止泻食物 。制作方法是 ， 将胡萝卜洗干净 ， 对切开 ， 去掉茎 ， 然后切成小块加水煮烂 ， 再用纱布把渣过滤掉 ， 最后加水(按 500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了 。
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