吃太多
作为家长 , 我们总是担心宝宝吃不饱 , 爬孩子饿着肚子 。出于这种想法 , 就会为孩子准备过量的食物 。很多孩子经常要承受吃太饱的感受 。比如在喂奶方面 , 宝宝吃得太饱 , 很可能会有吐奶的情况 。
爸爸妈妈们要根据孩子的年龄 , 确定孩子的饮食量 , 从而才能够良好控制孩子的饮食量 , 孩子吃得刚刚好 , 对于他的肠胃健康也是有好处的 。要是孩子每一次的饮食 , 都是存在过量问题 , 长此以往 , 就会导致热量过多的情况 。宝宝就可能真的会变成胖宝宝了 。
食物过于油腻
我们知道一些油炸的食物会比较香 。为了能够吸引宝宝的食欲 , 很多爸爸妈妈都会为宝宝准备比较油腻的菜 。比如为孩子准备炸鸡腿或者是炸鸡翅等等 。这些油炸食物对于孩子的诱惑力非常大 , 可是却容易转化成孩子身上的脂肪 。
孩子吃得太油腻 , 长胖就变成了轻而易举的事情了 。在此建议各位爸爸妈妈们 , 宝宝的饮食要清淡 , 烹饪方式要尽量健康 , 蒸煮的食物最营养 , 一些油炸食物还是少让宝宝食用吧 。
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宝宝吃太快
很多家长嫌弃孩子吃得慢 , 这是由于孩子在吃饭的时候 , 喜欢玩其他的东西 , 孩子的注意力一直没有集中 , 导致吃饭需要花费很多的时间 。这种吃饭慢的行为是需要制止的 。
可是 , 一般还存在另一种情况 , 孩子的咀嚼速度比较慢 , 宝宝明明已经很认真在吃饭了 , 可是吃的速度还是比较慢 , 这时很多爸爸妈妈还是催促着宝宝吃饭 , 导致宝宝吃饭时 , 咀嚼的次数减少 , 这是不利于孩子的消化问题 。宝宝吃得太快 , 其实也是很不好的 , 有些食物需要经过宝宝嘴巴的咀嚼 , 比如玉米或者是馒头等等 。在咀嚼的过程中 , 宝宝也能够更好的品尝食物的美味 。
零食吃太多
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孩子的变胖问题和吃零食有着密不可分的关系 。现阶段很多家长为了满足孩子的需求 , 就会为孩子准备许多的零食 。可是这些零食却会带给宝宝更多的热量 , 吃太多的零食 , 很容易造成孩子的发胖问题 。
孩子喜欢吃巧克力 , 喜欢吃蛋糕 , 这些食物要适量食用 , 不适合宝宝经常食用 。这些高热量的食物需要尽量少吃 。
【孩子不是越胖就越好 请不要过度喂养】 为了让宝宝有一个更为健康的身体 , 为了避免宝宝的肥胖问题 , 食物选择要更谨慎 。
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