妊高症的日常注意事项

【妊高症的日常注意事项】 妊高症是孕妈咪特有的一种疾病，它对孕妇是一个不小的考验，如果血压控制不好的话，会严重危害母婴的生命安全。妊高症的患者在积极治疗的同时，还应在日常生活多加注意，下面由小编给大家介绍一下妊高症的日常注意事项。
妊高症的日常注意事项一、妊娠中、晚期应多休息

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保证充足而高质量的睡眠(最好时间在10小时以上);睡觉时左侧卧，可以维持正常的子宫胎盘血液循环，保证胎儿的供氧。减少站立，休息时把脚垫高，有利于减轻浮肿。
妊高症的日常注意事项二、定时做产前检查
每一次检查医生都会测量血压、验尿及称体重，并检查腿部水肿现象。这些都是判别妊高征的最重要指标，孕晚期要坚持每一、两周进行一次产前检查。如有异常医生会马上发现，及早采取对症治疗，使病情得到控制，不至于发展得很严重。有条件的话，自己也可以买血压计，随时检测血压。
妊高症的日常注意事项三、合理安排饮食
* 热能摄入要控制：得妊高症的孕妈咪要注意控制饮食、控制体重，尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。
* 恰当摄入脂肪：每天烹调用油大约20克。少吃动物脂肪，动物脂肪∶植物脂肪应<=1 。这样，不仅能为胎宝宝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可促进体内前列腺素(帮助扩张血管的物质)合成，有助于消除多余脂肪。
* 防止蛋白质摄入不足：禽类、鱼类蛋白质可调节或降低血压，大豆中蛋白质可保护心血管。因此，多吃禽类、鱼类和大豆类可改善孕期血压。但有肾功能异常的孕妈咪必须控制蛋白质摄入量，避免增加肾脏负担。