夏天孕妇喝什么清凉又健康

夏天炎热时刻，很多孕妇都挡不住冷饮的诱惑，孕妇能否吃冷饮呢?如果能吃，可以吃多少呢?
妇女怀孕期间，胎盘会产生大量孕激素，使胃肠道平滑肌张力减小、胃酸度降低、胃肠蠕动减弱，此时胃肠黏膜对冷热刺激非常敏感，孕妇若多吃冷饮，会使胃肠血管突然收缩、胃液分泌减少，致消化功能降低，从而出现食欲不振、消化不良、腹泻、腹痛、胃痉挛等症状。此外，孕妇的呼吸道黏膜往往充血并有水肿，贪吃冷饮会使充血的血管突然收缩，血流量减少，致使抵抗力降低，潜伏在呼吸道里的致病微生物便会乘虚而入，引发上呼吸道感染和扁桃体炎等。另外，胎儿对冷刺激敏感，孕妇吃冷饮时胎动次数会增加。因此，孕妇不宜过多吃冷饮。
医学专家的建议是：

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孕妇不能吃冷饮，因为孕妇在怀孕期间，内分泌发生很大变化，大量孕激素导致胃肠道平滑肌的张力减弱，胃肠蠕动减慢，胃酸的酸度降低，所以妇女在怀孕期间的消化能力会减弱，如果此时吃冷饮，胃肠粘膜受到冷刺激，使胃肠血管突然收缩、胃液分泌减少、消化功能降低，出现食欲不振、消化不良、腹泻、腹痛、胃痉挛等症状，这样会严重影响孕妇对营养物质的吸收，从而也会影响宝宝的健康发育。
哪些饮料由能解暑又健康
淡绿茶可解暑
【夏天孕妇喝什么清凉又健康】 准妈妈可以喝淡绿茶来解暑。先来说说淡绿茶的好处，它对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。但我也要提醒一下准妈妈，最后在饭后1小时以后再喝。因为绿茶中也含有鞣酸，它会妨碍铁的吸收，在饭后1小时再喝淡绿茶，就不会影响铁的吸收了。