坐月子“事儿多” 警惕产后抑郁

情绪不稳定、动不动就哭、过度担心孩子，专家表示——
【坐月子“事儿多” 警惕产后抑郁】 30岁的张莉两个月前刚刚当上了妈妈，但面对新出生的女儿，她却没有一点当母亲的喜悦，相反却总是沉默寡言、无缘无故地流眼泪。每次给孩子喂奶，她都特别烦躁，孩子哭了她也不愿去哄，为此还常常与家人发生争吵。对张莉的反常表现，家人也十分不解，以前有说有笑、性格开朗的人现在是怎么了呢？
沈阳市心理卫生医院心理专家曹杨了解到张莉的情况后，对她进行了临床评估，进而判断张莉是患了产后抑郁症。
多发生在产后头一年

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曹杨介绍，产后抑郁症是指产妇分娩后出现的抑郁症状，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型，多发生在孩子出生后的第一年，产妇往往出现情绪不稳定、易怒、经常暗自哭泣、对前途感到毫无希望等症状。“有一些妈妈会表现出对孩子过分的担忧，发现一点异常就担心孩子是不是得了什么重大疾病，进而产生焦虑情绪。还有一些会表现为自我评价降低，觉得自己能力不行，照顾不了孩子。”
有些产妇会出现较为严重的症状：如郁郁寡欢、食欲不振、无精打采，更有甚者会有罪恶感产生、失去生存欲望，这就是比较严重的产后忧郁症了。
体内激素水平变化是主因
是什么原因导致产后抑郁？曹杨介绍，产妇分娩以后，体内孕激素和雌激素水平会急剧下降，易引起人的情绪不稳。这是造成产后抑郁的重要原因。此外，分娩时疲劳，新妈妈因为照顾孩子而与亲友产生疏离感；加上家务琐事的不顺心，婆媳、夫妻关系不协调等，都与产后抑郁的发生有关。
此外，一些母乳喂养的新妈妈由于白天晚上都要给孩子喂奶，过度劳累、休息不好，也很容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪，如果没有得到及时疏导，就容易导致产后抑郁症。
短期情绪低落不等于产后抑郁
那么，如果出现情绪低落、悲伤烦躁等症状是不是就患上了产后抑郁呢？
曹杨指出，产妇生产后出现短期情绪低落是正常的，并不等于患上了产后抑郁。“角色的转变、家人关注度的转移、照顾宝宝的负担等……很多因素会使新妈妈有悲伤、烦躁的心理体验。但一般说来，产后低落情绪通常会随着体内激素水平恢复正常，而慢慢自行缓解。