新妈小课堂宝宝水果辅食如何添加( 二 )

·看月龄
【新妈小课堂宝宝水果辅食如何添加】 市售婴儿果泥，通常是针对宝宝成长发育的不同阶段而研制的，在外包装上都有明确的月龄标识，如4+，6+，1段，2段等。爸妈们只要盯紧了数字标识，基本不会选错，但要注意别出现“把4段看成4个月”的低级错误。
·看包装
市面上的果泥大致有三种包装：罐装、袋装和盒装。罐装果泥密封性好，理论上更适合远距离运输，但由于包装较重，海淘的运费可能会相对较高；袋装果泥通常采用软袋的吸嘴设计，更加方便宝宝食用，日常外出携带方便，但是远距离运输可能会有破损的风险；而盒装果泥介乎于两者之间，是个相对平衡的选择。
·看营养
水果的营养价值丰富，能为人体补充多种维生素、矿物质等，甚至能带来意想不到的功效：比如西梅可以帮宝宝缓解便秘，香梨能减轻宝宝上火的症状等。但爸妈们肯定也注意到了，有些婴儿果泥中还添加了DHA等，是否需要优先选择呢？答案是，可选可不选。因为宝宝只要保证膳食均衡，基本上就不会缺乏营养，辅食期的宝宝只需要额外补充铁元素。
小提示：婴儿果泥去哪儿买？
婴儿果泥可以从大型超市中购买，但可能品牌较少，如果想要更多选择，爸妈们可尝试海淘的方式，常见网站有iHerb、Drugstore、Amazon、Vitacost等，都可以直邮中国。另外现在国内也有很多蓬勃发展的跨境电商网，小编这里不做推荐，妈咪们自己探索试试吧。
3.自制果泥怎么选材料？
有的妈咪说，海淘婴儿果泥太麻烦，我想亲自动手做行吗？可以，但这时候最最考验人的就是如何选择合适的水果了。建议妈咪们购买一本婴儿辅食书籍，根据书本去选择适合的年龄段的水果，避免出现肠胃不适应等状况。另外还有两点要留心：
·单个--》多个
选择宝宝吃的水果，妈咪们可以从苹果、香蕉、梨、西瓜等常见品种开始，逐步给宝宝增加新品种，且最好是新鲜的时令水果。有些容易引起过敏的水果，如芒果、菠萝、柑橘等，选择时要更加谨慎。不过还是那句话，如果参照辅食书籍进行采购，相信基本上可以免去这种烦恼。
·挑选贴合宝宝体质的水果
宝宝的体质有热性和寒性之分，水果的性质也有热性和寒性之分。比如芒果、香蕉、梨、西瓜、柚子、金桔等寒性水果，比较适合热性体质的宝宝，吃了可有助于降火；而荔枝、龙眼、桃子、杨梅、樱桃等则属于热性水果，更适合气虚和脾胃功能不佳的寒性体质宝宝吃。不过，任何水果都应以适量为宜，如果因为体寒就只吃某一种热性水果，肯定也是不行的。
*注意，给宝宝制作水果辅食前，一定要对水果进行彻底的清洗，将水果上的农药残留和脏污清洗干净。很多农药是易溶于水的，将水果清洗后放入清水中浸泡10-15分钟，可有效清除残留的农药。实在不放心，还可以借助专业的果蔬清洗剂。
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新妈小课堂 宝宝水果辅食如何添加( 二 )

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