新妈小课堂宝宝水果辅食如何添加

Hi，各位亲爱的家长们，咱们又见面了！最近小编在整理宝宝添加辅食的内容，发现添加辅食真是门大学问，什么时候添加、如何选择食物、如何制作辅食等，都很有讲究。光是添加水果类的辅食，就搞得很多家长很头痛。

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世上的水果千千万，如何才能合理地搭配并制作出适合宝宝的水果辅食呢？如果不懂得自制辅食，是否可以考虑购买现成的婴儿辅食产品呢？在这篇文章中，小编将与您分享我收集到的水果类辅食添加小知识，希望能给您一点儿启发。
1.什么时候可以添加水果类辅食？
水果作为婴儿辅食中的重要一员，在宝宝4个月以后就可以尝试添加了。
1岁前，准备煮熟的水果、果泥或鲜榨果汁等，用小勺将水果刮成泥状即可喂食，随吃随刮，避免污染和变色。
1岁后，可给宝宝吃生的水果，但水果要洗净去皮，根据种类的不同，有时还需要去核、切小块等。
2.自制果泥，还是购买现成婴儿果泥？
我国家长有个“通病”，对宝宝的大小事宜都喜欢亲力亲为，尤其是在准备辅食这件事上，许多家长因为觉得市售辅食不安全，可能含有防腐剂或其他问题等，往往更愿意亲自到市场上采购水果，自己为宝宝制作果泥。
事实上，无论是自制果泥还是购买婴儿果泥都可以，只是个人偏好的问题。因为国内外对婴幼儿食品的监管相当严格，任何可能威胁到宝宝健康的添加剂都是不被允许的。婴儿果泥产品之所以能够拥有较长的保质期，根本原因是在生产加工时采用了灭菌技术和真空包装，并没有添加防腐剂。正因如此，婴儿果泥开罐后，一旦接触空气，必须冷藏且在24小时内食用完毕，否则就很容易变质。
如果家长选择自制辅食，可以提前备好辅食机或手动研磨组，前者比较省力，后者比较省money 。就功能而言，大多数辅食机都是相似的，不外乎是蒸煮、搅拌和消毒等，给家长们最直接的感受往往是操作便捷度上的不同。有的辅食机是一键式的，只要将食材放入机器中，等待片刻就可坐享其成；而有的辅食机需要在中途多次更换器皿，麻烦，但价格更优惠。
而如果家长选择购买现成的婴儿辅食，最好提前了解下相关的内容，什么辅食品牌好、什么包装方便运输或食用、在哪里可以买到放心的产品等（这部分的内容，我们下文中会讲到）。选择海淘的话，还要考虑到货运的时间，最好预留1个月的时间提前下单。
3.现成的婴儿果泥怎么选？
购买现成的婴儿果泥，除了能帮爸妈们节省时间外，其实还有更多隐形的好处。比如说，许多国际大牌拥有自己的种植基地，可以监控水果从栽种到收获的全过程，其原料恐怕比妈咪们在菜市场小贩处买的更安全健康。

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同时，市售果泥还可以灵活搭配各种水果（甚至用到市面上比较少见的品种），或者是通过后期添加营养素等，为宝宝提供全方位的营养。问题是，如何选择呢？
·看品牌
品牌是人们选购商品的首要依据。对爸妈来说，只要经常逛逛论坛，就会发现其实名气大的辅食品牌来来回回也就那几个：美国的嘉宝、禧贝、亨氏；德国的喜宝；意大利的美林；英国的艾拉厨房等。
给您一个小贴士，在任意购物平台搜索“婴儿辅食”，排名靠前的那些通常就是知名度较高的品牌，接下来只要再稍作调查，确定不是假品牌就可以了。

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